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新年快乐！年年有余！

洪君玉

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个人成长

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任杰

强者解决问题，弱者被问题解决。 360创始人周鸿祎在一次采访中被问起：创业的时候，有没有压力山大，夜不能寐的时候？他笑道：勇士和懦夫在战场上都会感到恐惧，就像攀岩一样，大家都恐高。差别就在于，前者心里只想着怎么爬上去，而后者沉溺在恐惧中不能自拔。正所谓：强者活在事情里，弱者活在情绪里。当你不为情绪所左右，专注于事情本身，才能登上理想的山巅。 01弱者失控，强者自控《菜根谭》有言：躁性者火炽，遇物则焚。遇事心浮气躁，不仅对解决问题无济于事，还会火上浇油，让事情越来越糟。俄罗斯科学院的学者，针对情绪对大脑的影响，曾做过一项试验。结果显示，当人们处于焦躁的状态时，负责大脑思考的杏仁核活跃指数呈直线下降。这说明，一个人越着急，他的大脑越不清醒。不为情绪所主宰，遇事处变不惊、冷静分析，才是明智之举。 02弱者抱怨，强者改变艾森豪威尔年轻的时候，特别喜欢玩纸牌游戏。有一次，跟家人玩纸牌，整个晚上他摸到的都是烂牌。一怒之下，他把牌摔了，委屈道：我不玩了！这时母亲严肃地对他说：上帝发牌是无法改变的事实，人生也是如此，你要做的就是尽你全力，求得最好的结果。这句话一直警醒着他，日后无论陷入了多么糟糕的境遇，他从不怨天尤人。也正因如此，他成长为战功赫赫的一代名将。这一生，我们总会遇到诸多坎坷不顺、甚至天灾人祸。你总是把自己当作受害者，凡事为自己找理由，最终只会沦为情绪的奴隶。如作家刘同所说：抱怨身处黑暗，不如提灯前行。什么是强者心态？马克斯曾给过一个答案： “永远有解决问题的能力。面对任何人、任何事，都不要把自己放在下位，把自己当作承受者，只能被动接受事情的发生。” 弱者找退路，强者找出路。工作中无人问津，那就深耕自己，努力打造自己的核心竞争力；付出没有回报，那就把精力用来好好爱自己，让自己闪闪发光；生活中磨难不断，不妨见招拆招，逢山开路，遇水搭桥。停止抱怨，付诸行动，就是一切变好的开始。 04弱者生气，强者争气生气不如争气，翻脸不如翻身。罗翔老师说过这样一句话： “你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过得一团糟。所有的气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试。” 弱者用脾气说话，强者却用本事说话。不为他人的言语和行为所左右，用成熟理性的方式去面对生活的芜杂。

王雅君

自我表达是我们内在完整的一部分，无论是使用语言还是行动自我表达，帮我们传达出我们内在的热情，渴望、思想。生命与自我表达需要锻炼的例子：不敢表达或因愤怒咆哮他人；一味用语言陈述缺乏行动力，无法用行动来满足需要，语言运用能力匮乏，无法表达自己。感知我们的喉咙是否有如鲠在喉咙的感觉，否曾经说过言不由衷的话，是否有尊重自我表达的需要。我们有表达的渴望：与他人诉说，歌唱我们的情感，行文诚实遥寄相思，或是手舞足蹈来表达喜悦，这些都是在满足做表达的需要。如同我们见到高山大河，会有不由自主地赞叹，向我们所爱写出最热烈的情书，告知他人我们的需要，与此同时，我们才感受到生命的舒畅与完整。我们与万物连接，我们内在的情感、思想、对世界的爱需要通过自我表达来让我们自己释放和完整，同时也让他人和世界知晓。

那晓旭

链接生命的资源和力量，你会发现你比你现在更加富足。

徐恒

尊重他人从尊重他人看世界的方式开始我们常会趋同排异的去选择看见愿意更多的去听见我们认同的声音这样无意间会趋于固化很多抱持开放和尊重的心态能让更多不同的声音进入让生命有了更宽广的承载和看见

陈璐

讨好的人，之所以“掏空自己取悦他人”，源于害怕冲突，进而失去关系。小心翼翼地对待身边的人或事儿，习惯性地察言观色，毫无边界，不懂拒绝，围着别人的感受转，越讨好，越委屈…… 讨好是单纯的消耗，先从滋养自己开始，做个“不好惹”的人吧！

张寒焱

看到喜欢的书，太过美好，简直想把整本书都记住。好吧，明显不可能，只能采摘其中的重点。就如去玩海，也太过美好，却无法把海带回家，只能带回一些贝壳海螺。把日后最有可能使用的，或对经历最有代表性的那些留下，在后面的岁月中将我们的记忆串起，帮助我们的人生保持完整。

你来说说自己想法吧