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你能够知道自己被幻象所吸引,就已有一个好的出发点。 找回
张寒焱
你能够知道自己被幻象所吸引,就已有一个好的出发点。 找回本心还是有一些途径的。首先是先慢下来和停下来。然后安静之下,既可以从认知方面去加深或者提高;也可以用身体的放松、静修来带动心的平静;还可以从一些美好的事物中去寻找、体验共鸣。 从而与自己的本心去联结,这样的去寻找。
1温暖
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尤四海
温暖了
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侯智慧
攻击性越被压抑,越容易有受害者剧情。 一个人敢于释放出自己的攻击性之后,Ta对外界的恶意揣测就会减少许多,就不会随时随地都觉得“总有歹人要害朕”了。
张建娥
不快乐的原因 故事: 有个富人,背着许多金银珠宝去远方寻找快乐,可是走遍了千山万水也没有找到。 一天,一位衣衫褴褛的农夫唱着山歌走过来。富人向农夫讨教快乐的秘诀,农夫笑着说:“哪里有什么秘诀,只要你把背负的东西放下就可以了。” 富人蓦然醒悟--自己背着那么沉重的金银珠宝,腰都快被压弯了,而且住店怕偷,行路怕抢,成天忧心忡忡,惊魂不定,怎么能快乐得起来呢? 寓意: 如果富人放下行囊,把金银珠宝分发给过路的穷人,不仅背上的重负没有了,一定还能够看到一张张快乐的笑脸,他也会因此而快乐起来的。 很多时候,不是快乐离我们太远,而是我们根本不知道自己和快乐之间的距离;不快乐太难,而是我们活得还不够简单。 在你少年时,行囊是空的,因此轻松,所以快乐。但之后的岁月,你一路捡拾,行囊渐渐装满了,因为沉重,快乐也就消失了。你以为装进去的都是好东西,可正是这些好东西,让你在斤斤计较中无法快乐。 对一个喜欢零食的孩子来说,买一座金山和买一包话梅的钱没什么区别,所以孩子很容易快乐。 容易快乐的还有那些从不胡思乱想的动物。只要解决了吃饭问题,瑞士奶牛就会闲卧在阿尔卑斯山的斜坡上,一边享受温暖的阳光,一边慢条斯理地反诌。非洲草原上的狮子吃饱以后,即使羚羊从身边经过,也懒得抬一下眼皮。 一位作家非常赞赏瑞士奶牛和非洲狮子的生存哲学,他说,假如你的饭量是三个面包,那么你为第四个面包所做的一切努力都是愚蠢的。 因此,你不快乐是因为你背负了太多的负担,这也是由于你的欲望所致,试着放下一些超重的欲望,你就会有一个新的发现。
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不走心时心不伤 往昔皆是伤心场 伤己伤人心门闭 何时解心诉衷肠
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童年早期是底色,影响人的全面心理功能,童年中期的问题和和行为模式则是点缀色,影响某一部分心理功能。 帮助来访: 1.使他们认识到自身发展和功能上有问题的方面; 2.帮助他们形成新的更健康的功能。
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我们太习惯这个世界了,才会对任何事情都不感到惊奇。我们习惯性地浸淫在别人的评价中,所以放弃了对自己内心的洞见:我们害怕与别人发生冲突,活在别人的期待里,却从未试过认真地感受自己的存在,真诚地去了解自己。
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一个充满爱的家,是一个没有恐惧的地方。恐惧是一切冲突的根源,在充满爱的家里,每个成员都不怀疑自己的重要性,他们相信家中每个人的需要(包括自己的)都会被重视被关照到。他们能够尽情地投入生活的召唤,在那个应相互给予和接纳而结成的家庭、社区、国家乃至大千世界中,找到自己的位置。
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