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有来访到我这里抱怨她身边有亲人总是不能好好说话,让她很痛

顾丰玲
有来访到我这里抱怨她身边有亲人总是不能好好说话,让她很痛苦,无法深层次交流,说话需要小心翼翼,一不小心对方就可能很久没有声音,拉着很长的脸,渐渐的她的话越来越少了,夫妻之间好像陌路人。是的,与身边的亲人不能很好交流沟通的确是一件痛苦的事,但是我们生活中这样的情况还不少,那与这样的人怎样相处才让自己的情绪好一些,少收伤害呢!最好不要希望客观的转变,而是主动调整自己,如果实在多次沟通无果,可以告诉自己,对方不高兴了,与您没有关系,您该吃吃,该玩玩,该工作就工作,放开手脚不予理睬!这种情况一般时间过去了,对方也缓过来了,因为这是人格发展问题,不是您可以转变的。

2温暖
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沧海一笑
温暖了
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史冬英
在咨询中经常遇到这样的困惑:某某好朋友跟我一直特别好,但是最近好像不一样了,我想找他干什么,他经常说有其他事不能陪我,我觉得特别难过,感觉他不像以前那么在意我了…… 这样的情况也会出现在亲密关系、亲子关系、同学/同事关系等各种关系中,每当发生这种情况,当事人都会心里很不舒服,感觉自己被抛弃了似的,有的人会怨恨对方,还有的人也是埋怨自己。 但这样的情况其实是非常正常的,我们之所以有这样的感受,是因为我们内心产生了占有欲,而这种占有欲是对关系极大的破坏。 所谓占有欲,本质上是一种控制,而没有人愿意被控制,一旦对方感觉他对你怎样不再是一件可以自由决定的事了,比如如果拒绝你,你就会显得很失望、很委屈,或者很愤怒,那么对方大概就只想逃离你了。而更有意思的是,你觉得你在控制别人,但你其实也被控制住了,你在过度依赖这段关系。 那么如何处理占有欲呢?可能你需要知道两件事: 第一,你只能拥有一段关系,但你不可能占有关系中的人,因此在关系中我们只能去珍惜彼此互动的体验,而不能试图控制对方成为你期待的样子。 第二,关系不会是一成不变的,当别人有时候拒绝你,甚至有一天离开你,这不是你的错,每个人都有自己的喜好、需要和人生轨迹,不必把什么事都联系到对方是不是重视你,你是不是不够好,这没有什么必然性。如果你无法接受这些,那可能说明你需要个人成长,不再把对自我的评价建立在他人和外界的反馈基础上。 所以对待关系,我们要做的就是体验——体验好,值得珍惜,体验不好,也可以离开。我们从来都有选择的权力,但我们不是神,因此请不要试图改造和控制他人,除非你想破坏关系,并让自己伤痕累累。

你来说说自己想法吧