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心理咨询是一种特殊的人际关系,它是为了帮助咨客解决心理问
李有军
心理咨询是一种特殊的人际关系,它是为了帮助咨客解决心理问题而建立的工作关系,需要咨询双方相互信任、互相合作,并朝着事先设定的咨询目标共同努力。 从认知行为疗法的角度看,咨询关系可以分为三个层次: 1、指导关系:类似于教师与学生,或者教练与运动员之间的关系。 2、合作关系(咨询同盟):即强调实现咨询目标需要双方共同努力、团队协作。 3、支持关系(咨询基础):即心理咨询的设置和咨询双方的互动应当有利于咨客的成长和问题的解决。具体来说就是咨询师要营造一种值得信赖、温暖、支持的关系氛围。
1温暖
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张瑞琴
温暖了
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心理咨询
相关回答
王艳
真正的强大 不是拒绝 而是接纳…… 真正的强大 不是与神对话 而是与身边最亲密的人连接…… 真正的强大 不是那些套在你身外的光环 而是有勇气呈现真真实实的你…… 真正内心的强大 不是我们把自己藏的多深 而是勇于去探索面对阴暗面的内心…… 真正的强大 不是我们从来没有眼泪 而是流着泪还能微笑着坚定前行…
郑九伟
今天有一对夫妻咨询,男生抱怨女生太强势,说话咄咄逼人。现实的婚姻或者恋情中,双方都认为很熟了,没必要拐弯抹角,就“直来直往”,一来二去,效果不但没有,反而让对方产生逆反心理 【三明治效应】是指把批评夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快接受批评的现象。 婚恋中的双方都已经是成年人,有自己独立的见解,很多事情点到即止就可以了,太过于严苛,反而容易起反作用
于华鹏
每个人时刻都在尽力保持自己的两种生存空间---物理空间和心理空间。这种空间与外界的界限称作疆界。 我们的心灵和领土一样,也有一道疆界,这就是心理疆界,它将我们自己和别人隔开,以保持自己的个性空间。它明确的定义出什么是我的、我应该对什么负责,也标明了什么不是我的、我不应该对什么负责任。它向我们展示,我自己在什么地方截止、他人从什么地方开始,从而给我们的“心理财产”(包括情绪、态度、信念、行为、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱)一个明确的范围。 心理疆界完整的人,有以下三个重要特征: 第一,他们尊重自己和他人的信念、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱,不在这些方面干涉别人,同时也绝不允许他人在这些方面干涉自己。 第二,他们百分百为自己的态度和行为负责,不将自己在这方面的问题归罪于他人,同时也不会“越界”,不会承担他人态度和行为失当的后果。 第三,他们百分百为自己的情绪负责,不将自己的情绪困扰归咎于他人,同时也不会因为他人的伤心、愤怒、失望、担忧、痛苦等负面情绪,而放弃自己的原则和立场。 事实上,人与人的交往若没有设立疆界,将会产生许多不良的互动关系。心理疆界建立好的人,小时候不怕对父母说不,长大后也不怕对他人说不。他们能够坦然地拒绝他人、提出分歧、建立疆界。即使对方发怒,他们也不会糊里糊涂地认为这是自己的责任和过错。他们明白: 1.如果对方因为自己设立疆界而生气,那是他的问题 2.愤怒仅仅是对方内心的一种感受,他不会伤害自己。 3.不让对方的怒火指使自己做不情愿做的事情。 4.不让对方的怒火传染到自己身上。 5.准备好,需要的时候,远离对方,保护自己。 建立和维护自己的心理疆界,是成功人生规划的第一步。要有一个美好的人际关系,最重要的是必须学会尊重自己设立的心理疆界,同时也尊重他人任所设立的心理疆界。
张凤琴
每个人每个时期都会得一个心理疾病,只不过是一个轻的心理疾病还是一个重的心理疾病。 我们的冲突不是说成年人才会有的,从小开始就会有。 从我们小时候开始分几个时期,每个时期的冲突都不一样。 因为我们要解决一个冲突,不是说把它消灭掉。 有些冲突是可以消灭掉,但是更多的冲突是我们要把它接纳,接纳它的前提是识别。 我们一般解决一个心理问题首先来说是识别,识别它、认识它。
刘现乐
更自然、更容易坚持的解压方办法 对身陷困境中的人,开始做点什么,不单单给了他们“目的感”,也让他们减低了“无能为力”,减低只能“坐等”的焦虑和抑郁的感觉。 日常生活多动手,用成果获得缓压
孙晓芳
我们每个人都会因为各种各样的原因,形成对真实自我的干扰,慢慢的随着时间推移,我们也就听不到自己的声音,误认为“某些声音”是自己的内在真实声音,比如我只有这样做,我才能得到什么,才能去做什么,才能让别人得到支持……这些其实都是长期形成的自我“规矩”,真实的自己不需要这些。我们只需全然活在自己想要活成的状态中,慢慢都会转化。总之,不要在问题中找答案,而要在做中化解问题。
你来说说自己想法吧