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与你相伴成长

赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输。一时的情形不一定

赵莎莎

赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输。一时的情形不一定会永远持续，不被眼前事态所限制住，仍能保持初心，从容以对，结局就会是你所期待的样子。

2温暖

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胡周琴

温暖了

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个人成长

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人生的理想-- 没有痛苦就是快乐，没有烦恼就是幸福。没有挂碍就是自在，没有缺憾就是圆满。这个世界并不完美，但是我们可以勇敢地追求心灵的圆满。

张钦霞

当你面对一个情绪非常强烈，甚至是暴跳如雷的人，你知怎么样才能快速安抚到对方的情绪吗？下面教你四步法，快速有效应对他人的情绪，无论是在职场面对客户或者同事，还是在家里面对家人有情绪时，都很管用，不信你可以试试。第一步，放低对方重心法。有研究发现，人的情绪与重心高低呈正比。有个词叫“拍案而起”，就是形容人在愤怒的时候是坐不住的。有一些公司在专接待投诉客户的房间里，专门放置那种特柔软的沙发，人一坐上去就能陷下去的那种，就是为了把对方的重心放低。所以，面对愤怒的人，先让对方坐下来说。如果能够席地而坐，再说出来的话基本就不会带有太多情绪了。第二步，反馈式倾听。在听对方说的时候，你的语言、表情、动作的附合对对方的表达一致。对方说到气愤点的时候，你一拍桌子比他还生气，他的情绪又消掉一大半。此时，不管对方说的对不对，先认同他的感受。第三步，重复对方的话。对方说几句，你就重复一下重点，如果对方说一大篇，你就总结几条重点，你看你刚才了一是什么什么，二是什么，这样总结重复出来，会让对方感受到被你重视，情绪又消掉一大半。第四步，就是认真对待的态度。只要你能表现出一个认真处理，认真对待的态度，对方会感受到被重视，情绪自然也会跟着降温。要是这四步都做完了，对方情绪还没消，怎么办？换个场地，把四步再从头做一遍。

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出轨是否可以有一次就有无数次某些自媒体上会经常看到听到这样一句话，某某出轨一次就会有更多次。他只要家暴一次就有无数次。他只要说谎一次就有无数次。。。。这其中不乏为了迎合很多受众而引出的夸张语句。为了吸引你的注意力。事实真如此，那就没有改过这说了。出轨也有是被对方家暴的结果。也有一时糊涂的时候。对于所有错误一棍子打死，就是暴力行为。对于这些犯错的人要一分为二，哪些可以救，哪些需要及时止损。这是需要智慧的。如果你指责对方不尊重事实，是建立在你本身没有尊重事实的基础之上，那么究竟谁是坏人就很难区别了。

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如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格发脾气。这才是真正的智慧

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心理咨询师一个新兴的事业，在探索的道路上会遇到各种各样的人和事，秉持严谨的作风，扎实的功底，助人的态度，认认真真对待每一位来访者。

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