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期待孩子越来越优秀, 前提是充分地接纳孩子。 即便他还不
王谦
期待孩子越来越优秀, 前提是充分地接纳孩子。 即便他还不够好, 也愿意给他全部的爱, 懂得欣赏他的闪光点, 陪他一起成长进步, 而不是去挑剔和否定。 无论何时, 爱和接纳, 才是最能滋养孩子内心, 激励他积极向上的力量。
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王义丽
人活的越简单越快乐 连拥有呼吸都是件值得快乐的事
李惠
郭鑫
你要跟别人提出你的需求,不要怕麻烦,别人如果不拒绝,那是别人自找的。
贺思
情绪是有功能的。 我们的情绪,它本来是用来帮助我们适应生存的,它让我们知道自己此刻需要什么,并做出相应的行动。 比如愤怒提示我们需要设立界限,让自己不再被侵犯,我们的行动则可能是推回去。 害怕提示我们需要保护与安全感,我们的行动可能是战斗逃跑或僵在原地。 悲伤提示我们需要安慰,我们的行动可能是要求陪伴或者拥抱。 最初,我们因外界环境触发的这种情绪,原本都是健康的,适应性的,它包含着重要的生存的信息,如果我们关注了自己的身体,感受,想法,行动,需要得到了满足,情绪自然就会消退。 #情绪是怎么回事#
冯二玲
接纳不完美的自己 每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。 事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。
王富菊
**“受害者思维”**是一种消极的心理模式,指的是个体在面对问题、冲突或挫折时,习惯性地将自己置于受害者的角色,认为自己是不幸的、被不公平对待的,并且倾向于将责任归咎于外部因素或他人,而不是积极寻找解决问题的方法或反思自身行为。 主要表现: 1. 归因偏差:总是将问题的根源归咎于外界,比如他人、环境或命运,而不是客观分析问题的成因。 2. 缺乏责任感:习惯性地逃避责任,认为自己是被动的受害者,无法掌控自己的生活。 3. 情绪化:容易陷入抱怨、愤怒或自怜的情绪中,难以理性地看待问题。 4. 消极被动:面对困难时,往往选择等待外部救援,而不是主动采取行动。 产生的原因: 1. 成长环境:可能与童年经历有关,比如在家庭中缺乏支持或被过度保护,导致个体习惯性地依赖他人。 2. 心理防御机制:作为一种心理防御手段,通过把自己定位为受害者来减轻内心的愧疚感或不安。 3. 社会文化因素:某些文化或社会环境可能强化了这种思维模式,比如过度强调外部环境对个人的影响。 影响: 1. 阻碍个人成长:受害者思维会使个体陷入消极情绪,难以从挫折中吸取教训,阻碍自我提升。 2. 影响人际关系:这种思维模式容易引发他人的反感或疏离,因为人们往往不喜欢与总是抱怨的人相处。 3. 降低生活质量:长期处于这种思维模式中,会让人感到无助和沮丧,难以享受生活。 如何克服: 1. 增强自我意识:通过反思和自我观察,意识到自己是否陷入受害者思维。 2. 客观分析问题:学会从多个角度看待问题,避免单一地归咎于外部因素。 3. 承担责任:认识到每个人都有选择的权力,积极主动地解决问题。 4. 培养成长心态:将挫折视为成长的机会,而不是不幸的源头。 总之,受害者思维是一种需要警惕的心理模式,通过积极的心态调整和行动,可以帮助人们摆脱这种消极模式,更好地面对生活中的挑战。
你来说说自己想法吧