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与你相伴成长

我感到我对自己积压了非常多的不满以至于经常性的自我攻击

匿名

我感到我对自己积压了非常多的不满以至于经常性的自我攻击让自己活得很痛苦和压抑好像看不见感受不到阳光

4温暖

12回答

黄芳

温暖了

评论

2年前

先从情绪释放开始

2年前

首先，看你的描述，真的让人心疼你，担心你。想帮助你，似乎也没有强有力的方法。我把你的留言，看作你无力背后的呐喊。就像蜗牛伸出一点的触角，尝试获得理解和改变！

2年前

62"

2年前

你上当了？别人贬低你？你认同了，变成自我贬低？

2年前

把对自己的不满可以转化成提升的动力。而不是自我攻击。

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相关回答

叮当

人是群居动物。我还是应该多走出去多见人。在家只会封闭自己。走出去会心情愉快。要趁年轻多出去走走看看。我就是经常躲在家里当缩头乌龟。我逃避外面复杂的人，人际关系。我逃避现实。我明白了老在家呆着只会让自己越来越恐惧出门，恐惧见人。我很怕人。我也怕见人。出去根本没有人理我。我也不敢出去。我已经形成心里障碍了。我明知道呆在家里是害自己。可是我还是特别恐惧。特别害怕。我无法走出来，我还是老样子。我在家附近走我都不敢。我趁着黑天没有人时敢走一小段路。我遇见人从我对面走过来，我就特别恐惧。我特别害怕。老在家呆着都会害怕别人的眼神。我想自己走出去。可是我真的做不到。我羡慕别人出入自如。想去哪里去哪里。我走不出去。怎么才能把我自己给自己设置的障碍打开。我想自己走出去，我想自己独立。我自己走出去就好，别人爱怎么看我怎么看我。认识我的人也不会理我。

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，

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被室友孤立，她们建立小群，发错消息在群里，被我看见，然后又极速撤回，但是我还是看见了。上课，她们叫我占位置，我给她们占了，后来她们没来坐，自己找地方坐，从4个人的活动拍照，到现在的3人活动，我未被提起，一直到现在寝室里面，从不和我说过。

你来说说自己想法吧