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与你相伴成长

做自己，并不是执着一成不变，而是需要自我成长。更好

陶莎

做自己，并不是执着一成不变，而是需要自我成长。更好的看清身边的人、事、物，更好的自我定位，更舒服的过自己的生活。

1温暖

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胡周琴

温暖了

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宗阳

人生的挫折和磨难是防不胜防的变数，积极良好的心态是我们的选择。心态好的人，命运通常都不会太差，即便人生有汹涌的浪，也能扬起迎风的帆。生命，有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪。遇到烦心事时，积极一点，乐观一点。总能找到一件事情，让你沉浸其中，微笑着向前，快乐地度日。

曹长波

很心理学的一句话。见过很多来访者深陷情绪之中，内心无力，情感干枯，咨询师的任务就是给来访者的内心赋能，滋养心灵，赋予色彩。当心中有了色彩，所面临的困扰事件还在，只是已经不再重要。

沈琦琪

在希腊神话中，雕塑家皮格马利翁爱上了自己创作的象牙少女像，他的痴情最终让雕像获得生命。心理学家将这种现象称为“皮格马利翁效应”——当一个人对另一个人怀有强烈的积极期待时，对方往往会朝着这个期待改变。在爱情中，这一效应尤为明显。如果你始终以欣赏的眼光看待伴侣，真诚地相信TA的善良、才华或潜力，TA便会不自觉地朝着你期待的方向成长。反之，若总以挑剔和贬低的态度相处，再热烈的感情也会逐渐枯萎。如何运用这一效应？ 1. 正向反馈：多表达“你做得真好”“我为你骄傲”，而非指责； 2. 赋予信任：像对待“更好版本的TA”那样去爱，而非执着于当下瑕疵； 3. 自我实现：你投射的爱意，最终也会让彼此成为更温暖的人。爱情不是寻找完美的人，而是用完美的眼光，看待不完美的人。皮格马利翁的奇迹，或许就藏在你每天的温柔期待里。

孙丽萍

当我们对某件自己正在做的事产生怀疑或诸多疑问时，首先接受这也是事情发展的必经阶段，有怀疑，才会有更深度的探索与实证；有疑问，亦会像勾子一样促使我们勾出隐藏在更深层的自我障碍。同时，要激活身体的能量，只要当身体层面先获得了力量释放、深度放松之后。才会发现很多事情的解决之道，那就是保持耐心，不断去行动、行动、再行动。

胡静

焦虑是对未来的想象宁静是对此刻的信任 ——《平常禅》

翟桦

你知道吗？身体是我们情绪和感受的容器。以胃为例，正常情况下，当我们感到愉悦、放松时，就会很有胃口，吃东西很香；而当我们处于压力环境，情绪波动时，往往会感到胃胀、胃痛或完全不想吃东西。身体的其他部分也一样，每一次外界给予我们的刺激，一个眼神、一句话或一个动作，都会给我们的身体留下或深或浅的痕迹。这种压力能量，如果没有经过转化和释放，就会一直储存在身体内，直到某一天，被某个同样的场景触发，让你再一次升起相同的情绪，体验类似的感受。就像树有年轮，我们体内也有一个情绪的年轮，记录着每个时期的情绪和压力。所以，如果你想照顾好自已的情绪，你可以先从照顾自已的身体入手。放下头脑的思考、分析、判断，单纯地感受身体，活在觉知里，与自己的身体连接，去体会身体。意到气到，当你这样做时，你会发现身体会自动的运作，打哈欠，流眼泪，打嗝，甚至是放屁……，这些都是身体的那些部位，随着你的注意带来的能量，自发地在释放这些压力。当你能经常这样与自己的身体连接时，随着身体压力的释放，你会发现，情绪不再被外界环境所左右，你变得平和、安宁和有力。

你来说说自己想法吧