我习惯呆在舒适圈，我习惯安逸，我习惯贪图玩手机，刷视频的

匿名

我习惯呆在舒适圈，我习惯安逸，我习惯贪图玩手机，刷视频的享乐。我不想这样。我应该怎么改变自己。

2温暖

13回答

徐娟

温暖了

咨询师

胡周琴

2个月前

给自己新的目标，并行动起来。

咨询师

薛静

2个月前

也许可以找个适合的老师，带着您一起改变自己。

咨询师

郭乔蓉

2个月前

改变三要素：觉察，意愿，能力真正落实，要么巨大压力，要么巨大动力，迟早会遇到的机缘~

咨询师

吴洁

2个月前

探索一下，在干其他事情时你是怎样的状态？是什么原因让你又回到打游戏的状态……

咨询师

史胜果

2个月前

没有人是喜欢待在舒适圈的，因为人是有探索世界的本能的，就像婴儿一样喜欢到处乱爬，对什么都感到好奇。那至于为什么有人会待在舒适区是因为，在之前的探索经历中收到了挫折，对安全稳定的需求超过了探索的欲望。所以你要想改变首先要相信自己可以应对探索中遇到的危险，要感觉到事情在自己的掌控之中，改变自己的第一步是培养自己的勇气！

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