我习惯呆在舒适圈，我习惯安逸，我习惯贪图玩手机，刷视频的

匿名

我习惯呆在舒适圈，我习惯安逸，我习惯贪图玩手机，刷视频的享乐。我不想这样。我应该怎么改变自己。

2温暖

13回答

徐娟

温暖了

咨询师

胡周琴

1年前

给自己新的目标，并行动起来。

咨询师

薛静

1年前

也许可以找个适合的老师，带着您一起改变自己。

咨询师

郭乔蓉

1年前

改变三要素：觉察，意愿，能力真正落实，要么巨大压力，要么巨大动力，迟早会遇到的机缘~

咨询师

吴洁

1年前

探索一下，在干其他事情时你是怎样的状态？是什么原因让你又回到打游戏的状态……

咨询师

史胜果

1年前

没有人是喜欢待在舒适圈的，因为人是有探索世界的本能的，就像婴儿一样喜欢到处乱爬，对什么都感到好奇。那至于为什么有人会待在舒适区是因为，在之前的探索经历中收到了挫折，对安全稳定的需求超过了探索的欲望。所以你要想改变首先要相信自己可以应对探索中遇到的危险，要感觉到事情在自己的掌控之中，改变自己的第一步是培养自己的勇气！

展开更多评论

相关回答

RenaissanceA^

我好想知道边涵宇喜欢我吗？

吃苹果的猪

如何让自己在考试中不紧张呢？

单身的苦

孟子》说： “人有不为也，然后可以有为也。” 真正厉害的人，时刻都有克制自己的能力。修心养性，静思人生。心如明镜台，照见万象。扫除尘埃，心便清净。

单身的苦

人生不会太圆满，我们要摆正心态面对酸甜苦辣，人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天，活在当下，放眼未来，人生是一种态度，心静自然天地宽，不一样的你我，不一样的心态，不一样的人生

低沉的铁三角

一个人上班，带娃。每天都没有自己的时间，不是工作就是带娃，而且孩子三岁，体质差，三天两头感冒。没有人帮忙，老公在跟没在身边对我的影响都不大。最近疫情，近一个月没见面了，他也很少主动联系我，我感觉我所有的情绪都是自己消化，跟他说只会觉得我无理取闹。有离婚的想法……

胖胖

今天就扒开自己看到一个很烦的书。说什么每个人都或多或少受到过冷落。可我有个朋友，特别优秀，内外都好的那好都厉害那种，外表很有特点很标志很漂亮。其实我生活中学生时代见过不少美女即便是在我们这个小地方，甚至有些比明星漂亮当然不当明星。我那个朋友是内外，内核稳定那种也会为自己考虑很稳定那种，也比较幽默，如果别人不自觉冷落他那就是别人的问题，但是如果别人冷落我肯定有我的问题。就是吧高中有一个人说，她为什么和我做朋友，其实只是因为我们家住的近小时候。有些小时候玩过的孩子可能只理她不理我，只是有个别我会比较伤心，因为和我单独玩过时间可能还比她长，长大了太久没见路上装作不认识我和她打招呼这个可能比较伤心。命运可能会把一个优待的人和一个生活差的摆在一起。高中有些类似的也有一些，当然我懒得思考，就觉得很扯。有些东西有些行为的人可能是传说中的好学生，有时候看起来好说话的人也不一定是好人不会伤害你，或者说即便某些方面不做坏事他也不一定不会有意无意的伤害你。当然我也懒得说。不值得去想。只是说到了就想说一下。当然也有个别人试图因为她而接近我，但是因为我的性格都没能成功，我的性格，现在我也不奢求有好的关系好人是有的就是比较少好的也会被我搞糟，我的性格很难与人相处，我自己都不自洽，也不会主动接近别人了现在，当然也很孤单。高中有个男生试图霸凌我没成功，因为我生命的形态大多是被忽视。就算是我父母，看似关心，其实对底层的心理呼唤是没有关心的，当然很多人都这样。我身边有太多熟人亲戚朋友利用我了，虽然我也并不介意，我也不觉得自己有什么价值。自己有个感受就好偶尔被恶心一下。现在的人蝇头小利都会贪，但我自己一贫如洗啥都留不住。我丑在一个奇特的点上，基本不是无视可能稍微好心一点的人会觉得欲言又止。我也很奇怪管好自己可以吗，如果真有话有话直说可以吗。也有一个女孩比我漂亮一点，但是感觉人缘也不咋好，而且她也是利用我的那一挂，但是她人生该经历的基本经历过了，结婚生子虽然离婚了，我感觉我这辈子都不会有世俗的经历。她也是有个弟弟。如果你天生底牌不好身体差天生性格不乐天知命，那原生家庭氛围很重要，据我所知她和另一个女孩，家庭都还可以，兄弟关系融洽，像我弟就对我很差，父母不作为。这是很致命的两点，家里人可能还会对你指指点点，有意无意的，我接收到是懦弱的不在乎你的女的和沙币的男的。我对自己还是不够狠。

你来说说自己想法吧