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咨询师助人自助:在帮助求助者过程中,不仅提供直接的帮助,
张芮宁
咨询师助人自助:在帮助求助者过程中,不仅提供直接的帮助,还激发求助者自身的力量和潜力,使其能够自主地应对生活问题和挑战。 助人部分:咨询师运用专业的心理学知识和技能,对求助者进行心灵上的支持,帮助他们认识并解决自己的问题。咨询师对求助者需尊重、真诚和同理心。 自助部分:咨询师鼓励求助者积极参与自我认知和行为的改变,促进他们更好地了解自己和社会环境,提升个人能力和自信,从而减少对外的依赖,实现自我成长和发展。
1温暖
1回答
成为更好的自己
温暖了
评论
成为更好的自己
2个月前
加油,我喜欢的老师
相关回答
曾敏婷
每个人的一生自始至终都会打上其性格的烙印。就像是虽有一连串的变奏,主旋律却一直没变。没有一个人能够超越自己的个性。一只动物不论将其置在任何的环境中,都会受着大自然给予它本身的那些局限;因此,我们给予宠物快活的努力也必须始终控制在它天生的局限之内,也即限制在它能感觉到的范围之内。我们人也是一样,一个人所能获得快乐的多与寡,大与小,是事先由其个性和精神能力已规定好的。正是它们完全决定了他能以领略高级快乐的程度。
黄芳
男女之间的爱,可能会跨越阶层,穿越时空,唯一不可能跨过精神差距。 一个家世很好的男人,有可能会爱上一个普通人家的女儿,不顾一切地想娶她为妻。 一个年轻帅气的男人,有可能会娶一个其貌不扬的老婆; 但他绝不会娶一个和自己精神差距太大,每天等着自己满足她的需求。 经常有人说门当户对,其实真正的门当户对是在精神上。
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首先,家长需要对情绪有一个正确的认知,情绪是没有好坏对错之分的,它是孩子表达自己内心感受的一个途径,是想通过这样的方式来引起大人们的关注。 具体做法和步骤: 1 、了解孩子情绪背后的原因或者动机。 说法:孩子,你怎么啦?是什么原因让你这么不开心?跟我说说好吗? 2 、做好倾听孩子的心声,当孩子愿意说原因的时候家长一定要看着孩子,尽量不要边做事边和孩子沟通,放下手头上其它事情。引导孩子把原因和事件多表达,表达完,表达清楚。 说法:然后呢?还有吗?你继续说,我在认真听。 3 、根据孩子当时的情绪表现家长做出适当的肢体抚慰。可以做的方式有抱抱、拉拉手、拍拍肩膀、抚摸后背。 4 、表达自己的理解和孩子共情。让孩子感受到自己的情绪被接纳被理解。 说法:哦,原来是这样子呀,我理解了,这件事让你很难过、很受伤、不被理解、让你失望了…(要说出对孩子造成的伤害是什么,他的伤心处是什么)。换做是我的话我也会生气的。想哭你就哭吧,我陪着你。 5 、关心孩子的身体、心理状态。让孩子感受到家长是关心自己的。 说法:看你生气的样子我好心疼。累了吧?你怎么样了,心理还难受吗?我是爱你的。 6 、尝试引导孩子。帮助孩子解决问题,转移孩子的情绪点。 说法:你希望我怎么帮助你呢?我能为你做点什么呢?这件事情你想怎么处理呢,有什么想法吗?我们一起想想办法看看怎么解决吧?我想跟你说说我的想法,你愿意听听吗? (以上方式要根据孩子当时的情绪灵活运用,说法也要灵活运用) 7、给与孩子积极的暗示,增加孩子的认同感。 心理暗示:孩子的自信心除了来自于他们的自我激励外,还需要来自于家长的赏识和鼓励。其实每一个孩子都是这样,家长说孩子聪明孩子就聪明。家长说孩子笨,孩子真的会变笨,这就是心理学上所讲的“暗示” 作用。 例如,孩子说长大以后想成为画家,可以肯定孩子的想法,而不是把孩子的想法当成玩笑,问问孩子打算如何去实现当画家的梦想,听听孩子的看法,然后根据孩子的话给予正确的引导,“家长觉得你这个想法特别好,你打算怎么去做呢
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人分两种,一种人是以情绪为中心,一切都是为了追求“爽”,追求好情绪,如果事实不能给自己好情绪就无妨来点阿Q精神;另一种人是以问题为中心,越是在危机时刻越能保持镇定,而能以一颗平常心在非常时刻捕捉到关键的信息并尊重事实本身,最终也就能在非常时期做出非凡的决定来
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