很多时候一个人最大的纠结，是思想的“内战”。 当你想卷时

很多时候一个人最大的纠结，是思想的“内战”。 当你想卷时，总会因各种理由不去行动；当你想躺时，各种压力又让你不敢彻底放弃。 心理学家鲍尔斯特曾说过：“尽管你什么都没做，但每一次选择、判断、焦虑，大脑都会消耗心理的能量。” 想要治愈精神的内耗，先改变这3个底层思维。 1.把“我不能”，变成“我能” 当你不相信自己能行时，这件事很难成功。当陷入自我怀疑时，怀疑本身才是最大的敌人。 2.把心动，变成行动 行动起来，是在你与事情之间能建立的最短路径。 3.先完成，再完美 “做了”是0到1的突破，“做好”是1到100的突破。一直不行动，再好的想法也不过是毫无意义的0。