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生命的意义在于独自穿过悲喜[玫瑰] 轮回交替，周而复始

那晓旭

生命的意义在于独自穿过悲喜

轮回交替，周而复始生生不息

1温暖

0回答

小米

温暖了

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孙三丽

当我们静静地坐在瑜伽垫上，聆听优美绕梁的旋律，紧绷的神经会立刻舒缓下来。此时，再加上几个简单的瑜伽动作，自己的身体在一呼一吸之间变得轻盈，仿佛在翩翩起舞。这个时候，你会发现自己的身体变得格外轻松柔软，心境也随之变得澄净明亮，不含杂质，不带包袱。这就是瑜伽和静坐的魅力！

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催眠系列第2次主题《好我与坏我催眠》收费：公益免费时间：一次60分钟这周5个名额，按报名先后顺序

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怀着对这个世界的好奇，与这个世界不断地碰撞，不断地重塑自己，不断地更新自己，进一寸有一寸的欢喜。

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心底布满阴云的人，目之所及皆是枯枝败叶，生命也就黯淡无光。心存阳光的人，所到之处皆是繁花似锦，哪怕跌入阴暗的低谷，也依然能够逆袭改命。

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1. 给怒火装个“减速带” 脱口秀演员李诞有个妙招：每次想发火，就模仿蜡笔小新说话。 “你真是太过分啦~”用滑稽的语气说完，自己先笑场。大脑处理幽默和愤怒用同一区域，当你选择搞笑，暴躁就没了生存空间。 2. 建立“情绪止损点” 作家毕淑敏分享过她的方法：随身带面小镜子，情绪上头时就照一照。 “看着自己面目狰狞的样子，突然觉得不值得。” 就像股票跌破警戒线要果断抛售，坏情绪持续3分钟以上，立刻切换场景。 3. 找到你的“解压锚点” 美团王兴在会议桌下藏着一盒乐高，压力大时就拼两分钟；演员陈数拍戏时会带一罐沉香屑，闻一闻就能静心。心理学证明：当人专注于某种感官体验，焦虑感会下降67%。

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