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李有军
生活中无论跟谁过不去,最后都是在跟自己过不去,耗神又伤身,所以懂得宽以待人,谦和戒怒,才是聪明人滋养身心最好的良药。正如《春秋繁露》中所写:仁人之所以多寿者,外无贪而内清静,心平和而不失中正,取天地之美以养其身。由此可见,一个人的处世心态,最能决定我们的健康状态,永远以开阔的心境面对一切,绝不在已经发生的事情上反复纠结,他们总是豁达为人,从不把侵扰身心的负能量藏在心里,因而换得健康常在。“无病因心宽,寿长因性慢”,因为宽和之人,在谅解他人的同时,也在治愈自己。 俗话说得好:养生不养心,等于扔黄金。若心态不好,所有局限于外部形式的保养,都只是舍本逐末。因为人的精气神若能安宁内守而不耗散,疾病就无从发生,所以修一颗慈悲心,才是养生的至高境界。因为人越宽和,越不会被偏执的念头所牵制,就越是能平和地面对问题,处理情绪,而当我们做到宽容处世,仁厚待人,练就不怨不尤的淡然心境时,就会过上无忧无伤的健康生活。
刘娜
作为一个现代人,我们好像拥有很多的人际关系,每天在人群中忙忙碌碌,但内心却似乎无比的孤独。当你面对孤独的时候,你是什么样的感受呢? 存在主义心理学将孤独分为人际孤独、心理孤独和存在孤独。 人际孤独是我们感受到的与他人分离的孤独。我想在今天这个社会,可能我们每个人都会有很深的人际孤独感。城市化的浪潮让我们远离家乡,独自一人到大城市打拼,霓虹灯下的繁华,却依然没有阻挡我们内心的那份孤立无援,没有任何的归属感,好像那些喧闹和繁华与我无关。 心理孤独是我们时常告诉自己要表现出别人想要的样子,却压抑了自己内心真实的需求。我们看似光鲜亮丽,却没有真正的自我,只是在机械麻木的应付,内心渴望一个真正懂“我”的人。 而存在孤独是一种更底层的孤独,作为人类个体,我们每个人都是独一无二的存在,我们的存在本身就是孤独,当然这就要说到一些哲学的话题,就不再展开。 那我们可以做些什么让自己更好地面对孤独呢? 首先我们需要学会直面孤独、拥抱孤独,因为回避和抗拒永远无法解决问题。我们可以多去感受生活,去发现生命中的美好,培养各种兴趣,去感受那些被我们忽略的没有意义的事情,去感受生命中的每时每刻。 其次,我们需要与他人建立深度的链接,我们需要的是一份高质量的关系,而不是一个高数量的关系。不妨尝试放下手机,放下漫不经心地倾听,彼此深情地注视对方,给对方提供情绪价值。 第三,我们需要怀抱好奇去面对孤独,每一个孤独的时刻,都是我们探索内在自我的最佳时机,让我们在孤独中去倾听自己内心的声音,做自己真正想做的事,也许我们会在孤独中发现一个更深刻的自己。 愿我们每个人都可以悦纳自己的孤独,人生而孤独,但我们却能在孤独中去品味生命。
陈红燕
人际交往“黄金规则”:“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。 换句话说,你希望别人怎样对待你,你就怎样对待别人。 现实生活中,许多人并不知道或者不会用“黄金规则”,反而是这样的观念:“我对别人怎样,别人就要对我怎样”——这便是所谓的“反黄金规则”。 你的人际交往方式属于哪一种呢?
张开白
十一假期,对于情侣们来说是一个增进感情、强化恋爱关系的绝佳时机。以下是一些方法,帮助你们在这个假期里让爱情更加甜蜜。 一、共同规划假期活动 假期开始前,一起坐下来商量如何度过这段时间。可以列出彼此都感兴趣的活动,比如去一个一直想去但没机会去的小众景点旅行,感受大自然的宁静与美丽;也可以选择一起参加户外运动,如登山、骑行等,既能锻炼身体,又能在挑战中增进彼此的信任和依赖。 二、制造浪漫惊喜 不要小看浪漫的力量,在假期中适时地为对方制造一些惊喜,能让感情迅速升温。可以是一束鲜花、也可以在某个不经意的时刻,说出那句平时可能不好意思说出口的“我爱你”,让对方感受到你的真心与深情。 三、深度沟通交流(包括亲密接触打扑克) 进行一次深度的沟通交流。分享彼此的梦想、目标和对未来的规划,了解对方内心深处,表达对彼此的感激之情。你们会更加了解对方,也会让彼此的心贴得更近。 四、给予彼此空间 虽然假期是相处的好时机,但也不要忘记给对方一定的空间。 五、一起尝试新事物 勇敢地走出舒适区,一起尝试一些从未有过的事情。 总之,十一假期是一个难得的机会,用心去经营你们的恋爱关系,让这个假期成为你们爱情路上的美好回忆。
张凤琴
张韶涵在《吐槽大会》中说过:“不是我朋友少,是我对朋友的定义不一样。虽然朋友多了路好走,但我不需要给我修路的朋友,因为我自己有翅膀。” 让自己变得更好,是解决一切问题的关键。 你若盛开,清风自来。
刘淑珍
一位禅师,有一天撑着伞在雨中走,路边檐下有个人在躲雨,看见禅师赶紧大叫:“禅师,普渡一下众生吧!,带我一程如何?”
禅师道:“我在雨里,你在檐下,而檐下无雨,你不需要我度.”
那人立刻走进雨中,说:“现在我也在雨中,该度我了吧?”
禅师:“我也在雨中,你也在雨中,我不被雨淋,是因为有伞.你被雨淋,因为无伞.所以,不是我度你,而是伞度我.你要被度,不必找我,请自找伞!”
说完,禅师便撑着伞扬长而去.
其实,不是这个禅师不够慈悲,而是那个人太渴望依赖.而一个习惯依赖的人,就算你今天用伞“度”了他,明天?后天呢?
人生,要走出风雨,-请自找伞! 佛不度人,唯人自度!
你来说说自己想法吧