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重复痛苦的两种倾向：①把生活弄得很糟糕；②拼命工作，获得

李素蓉

重复痛苦的两种倾向：①把生活弄得很糟糕；②拼命工作，获得社会赞美。越是年轻时候经受的痛苦，越容易在将来的日子里被重复。要改变对痛苦成瘾的状态，最好的办法是增加幸福的经验，这些经验可以来自生活的一切方面。每个人都或多或少地有“对痛苦成瘾”的倾向。了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦，就可以有更多的成功与幸福的能力。

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王富菊

天气确实会影响心情。这种现象被称为“季节性情感障碍”（Seasonal Affective Disorder, SAD），它是一种与季节变化相关的情绪障碍。以下是一些可能的原因： 1. 阳光照射：阳光可以增加大脑中血清素的产生，血清素是一种与情绪调节相关的神经递质。阴天或冬季阳光较少时，血清素水平可能会下降，导致情绪低落。 2. 褪黑激素：褪黑激素是一种调节睡眠周期的激素，其分泌受光照影响。在冬季，日照时间减少可能会导致褪黑激素水平变化，影响情绪和睡眠。 3. 维生素D：阳光是维生素D的主要来源，缺乏阳光照射可能导致维生素D缺乏，进而影响情绪。 4. 温度和湿度：极端的温度和湿度变化可能会引起身体不适，影响情绪。 5. 户外活动：好天气通常会鼓励人们进行户外活动，而户外活动可以提高心情，增加社交互动，提高身体健康。 6. 心理因素：天气变化可能会引起人们对过去经历的回忆，比如冬季可能会让人想起过去不愉快的经历。如果你发现自己的心情受到天气的影响，可以尝试以下方法来改善情绪： • 确保获得足够的阳光照射，即使是在室内，也要尽量坐在靠近窗户的地方。 • 保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。 • 增加户外活动，即使是在阴天或雨天。 • 保持健康的饮食，确保摄入足够的维生素D。 • 进行适量的运动，运动可以提高血清素水平，改善心情。 • 如果情绪问题严重，可以考虑寻求专业的心理健康支持。记住，每个人对天气的反应都是不同的，所以找到适合自己的应对策略是很重要的。

张瑞琴

在彼此之间“爱”的心理距离被不断拉近后，我们就可以向对方表达自己的爱意了。爱的表达有多种形式，告白的正确打开方式应该是什么样子的？ 1、直接式毫无隐蔽、直接向对方表白。直接式的表达可以分为五步：第一步，不经意的叙述事实，比如说“今天天气真好”之类的话，可以让双方放松心情；第二步，谈点对方感兴趣的事情，引起对方的注意与兴趣；第三步，询问对方的情况，如“你最近怎样？”向对方表达自己的关心；第四步，向对方“亮相”，谈点自己的事情，引起对方对自己的关注，为后面的表白做铺垫；第五步，表达你的爱，因为有了前面的步骤做基础，直接的表白就不会让对方措手不及。

王倩倩

我既可以强大，也可以弱小，既可以对别人好，也可以攻击别人保护自已。

薛昭霞

你在心理战术方面过于幼稚，他当然可以坐地起价。其实，坐地起价这事，对你是件痛苦的事，对人家来说未必就幸福。原因很简单，你既然不是对手，也就失去了继续参与谈判的魅力与资格。更重要的是，腹黑是人类的天性，当你将底线合盘端出，一把鼻涕一把泪，别人与其说感动不如说狐疑，因为这看上去太像一个圈套了。事实上，你的确是一个圈套，只是自己把戏演的太真，没有意识到它的假。他的坏脾气，你其实是无法忍受的，如果你们合好了，你会一直对此耿耿于怀，心存抱怨。只是眼下，在失去他与忍受他的坏脾气之间，似乎后者杀伤力更小。无论意识还是没有意识到，我们每个人能够接受的考验、能够忍耐的挑战只是那么多，在特殊时期、特殊情况下，你会突破底线地接受一个人，一件事，然而，当情况恢复到正常时，你的占有欲、改造欲都会复苏，毕竟，在底线之下运行是异常痛苦的一件事。无数爱情，正是在幻想的风平浪静与现实在波澜壮阔中颠沛流离，折磨死了自己也折磨坏了别人。在剑拔弩张的时候，如果你愿意没有尊严地去爱一个人，在风平浪静的时候，你一定会没有原则地去要求一个人。因为原则在你的心里是不存在的，爱情不过是场买卖，成王败寇，就看谁狠。现在，向过去说再见，才是你最明智的选择，这段感情对于你的意义不是收获了一个男人，而是收获了一场经验。生意成不成，是两个人的事，姿态却可以是一个人的事。将原本不能够接受的事接受了，将许多人认为不能够接受的事接受了，姿态低到不能再低，最大的风险就是人家拍拍屁股走了。人生在世，双赢不容易，双输却不难。永远不要为不确定的事情放弃已确定的事情，爱情的成败是永远不确定的，在爱情中的姿态却是我们能够确定的。云霞老师

冯二玲

雷诺气呼呼地说：“克里太过分了，我很生气。”　　正在修剪草坪的祖父停下来，看着雷诺问：“发生什么事情了？亲爱的。”　　雷诺告诉祖父，昨天下午，克里要挖一个小池塘，可是这个工程太大了，他一个人根本完不成。雷诺便自告奋勇，主动帮助克里挖池塘、搬石头、运沙土，忙了整整一下午呢！　　 “很不错，孩子。这是一件好事哦。”祖父笑着说。　　雷诺摊开双手说：“可是很显然，克里并不这样认为。”　　雷诺接着说，今天中午，雷诺想要去超市买东西，刚好看到克里骑着脚踏车出来，便请求克里载他一程。令他意外的是，克里却拒绝了他的要求。　　 “他居然不肯帮助我，简直太让我生气了！”雷诺显得很激动。　　 “嘿，等等。”祖父拍了拍雷诺的肩膀，说，“这很正常呀！我是说，克里有拒绝你的权利。”　　 “可是，我昨天刚刚帮助了他，他却不肯帮助我……”雷诺辩解道。　　祖父打断雷诺的话，问：“你的意思是，你帮助克里，就是为了让他回报你吗？”　　 “不是……事实上，我并没有这样想……但是克里不应该拒绝我……”雷诺突然觉得自己的理由并不是那么充足。　　祖父笑了笑，说：“要知道，我们愿意帮助别人是因为善良或者友情，而不是为了回报。付出若是为了换取爱与顺从，那就变成了控制。你想要控制别人吗？或者，让别人控制你？”　　噢，不！雷诺连连摇头。他突然想，以前克里拒绝他，他从来不会放在心上，只因为他帮助了克里，就想要求克里对他百依百顺——这简直太讨厌了呢！　　雷诺不再生气，也不再对克里提出要求。可是他惊喜地发现，克里把他当成了好朋友，总喜欢和他一起玩耍，与他分享美食，并在他需要时主动提供帮助。原来，不去刻意索求的东西，反而会自然而然地到来。

张菊兰

比如婚姻关系，你对婚姻的需要是什么呢？有的人觉得一个人太孤单，需要被长期稳定的陪伴。有的人觉得一个人生活压力大，需要另外一个人帮自己创建美好生活。有的人觉得自己不够优秀，需要找个优秀的人实现内在的价值感。不同的人有着不同的需要，你就会因为自己不同的需要去选择不同的人结婚。再比如说亲子关系，你是为了什么而生孩子呢？有的人是因为觉得不生孩子的人生是不完整的，那么他就是为了满足自己内心的完整感而生孩子。有的人是因为觉得这正常人就是应该生孩子，那么他就是为了满足内心窒息感而生孩子。有的人是因为要传宗接代而生孩子，那么他就是要通过生孩子来消除自己内心的飘泊感再比如说同学关系，我们虽然都会上学，但未必都会有同学关系。有的人一心想着学习，埋头苦读，他并不想跟同学建立关系，但有的人需要通过同学的帮助来提升自己的学习成绩，或者想通过同学的认同来获取价值感，或者想通过同学获得生活上的其他帮助，他就会想着跟同学建立关系。同一种关系内在的需要，可能完全不同，所以世界上也没有什么通用的处理关系的方式，只有深入咨询下去看看需要的是什么？才能更好的处理关系

你来说说自己想法吧