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修心不是为了得到什么, 而是为了懂得放下什么. 早安[
饶静红
修心不是为了得到什么, 而是为了懂得放下什么. 早安
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刘淑珍
教育家蔡元培先生-“人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。”从小运动的孩子,身体更强壮,性格更自信,思维更活跃,内心更坚韧。”
朱丽娜
1.不要期待速战速决 极少有问题通过一次咨询就可以解决。最开始的几次咨询,你的咨询师将会与你评估心理咨询对你是否会有帮助,以及哪种心理咨询会对你有所帮助。咨询师会请你说说你的求助动机,以及医学病史、社会经历、家庭家族史等等,以便更好地了解你。 2.多数情况下,心理咨询过程并不那么轻松 心理咨询是一项任务,需要你认真审视你自己。这个过程你的咨询师会与你通力合作。你将会更好地觉察哪些原因导致了你现在的问题,你也会理解你当前的模式是如何让你感觉良好,又是如何让你感觉不太好的。你们也会实践一些不同的思维方式、行为方式、解释机制以及应对策略。在这个过程中,你的状态在改善之前可能会变得更糟。 3.和咨询师聊天与和朋友聊天不一样 咨访关系和其他的关系不同。它不是彼此互惠的,不是“双行道”。你可能会与你的咨询师分享一些私密的细节,而对方可能不会做出回应。这并不代表咨询师苛刻或隐瞒,它也不意味着咨询师不信任或不喜欢你。相反,你的咨询师对于是否要和你分享个人信息,保持节制,是为了将注意力集中于你,以及你的目标上。 4.你的咨询师通常不会告诉你该怎么做 因为在你做出选择后,你的咨询师不会直接承担你选择的后果,所以咨询师会避免给出明显的指导。Ta不会告诉你要去做什么,而是会问你一些问题,帮助你澄清你真正想做什么及背后的原因。 5.不要期待一次就找到最适合的咨询师 尽管咨访关系有其特殊性,但它和其他的关系也有一些相似性,也是两个人逐渐走到一起的过程。你对自己当前的问题有自己的理解,你也对咨询目标有自己的看法。而你的咨询师以自己独特的治疗方式、临床经验和性格欢迎你。你可能无法在找到第一个咨询师就感到匹配,你可能需要不止一次的咨询来看看你们是否匹配。你可能需要见不止一个咨询师,进行数次咨询,然后你才能找到那个“对”的咨询师。
刘现乐
忧虑、恐惧、仇恨、猜忌、妒嫉是人的浊流本能,无孔不入地浮进大脑,驱逐平和愉快的情感,给自己徒增烦恼,也给别人制造麻烦。究其根源就是“闲的”,选择喜欢的内容填充自我,提升平和感和愉悦感。
唐瑞鑫
不论你们是谁,在哪里,您看到哭闹的孩子时,请您给孩子的情绪一个允许和空间,并报以最大的耐心和理解。
王义丽
个体是生命之花 家庭是生命之花
周建忠
直面现实,告别过往,和自己和解,才是力量生发的开始!如果你想把自己变得强大,那就和自己和解吧!
你来说说自己想法吧