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同样的话,早就有人说过,却未必听进去。同样的话,不同人去

王冰冰
同样的话,早就有人说过,却未必听进去。同样的话,不同人去说,效果也会不同。第一种听不进去,是境界还没到一个层级,所以过些年,才会深有体会。第二种听不进去,是有的人说,才会直击心灵,真切地感受到那份力量。 咨询也是如此,修炼如何听的部分,提升如何说的部分。好的咨询,或许不是一二三四五苍白的罗列建议,而是在沟通中,帮助咨询者探索到更深层次的东西。因为一个问题的背后,会有无数个隐藏的系列问题,我们需要一起去挖到内核的部分,寻找到Ta内在的宝藏。一旦这个隐藏的宝藏被抓取出来,Ta必将光芒万丈,耀眼夺目。

1温暖
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尤四海
温暖了
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彭充
没有心理问题的咨询师是不存在的,只有问题性质、程度的区别。 一个求助者如果要找一个“心理完全健康”的咨询师,那恐怕就像要找一个手上没有细菌的人一样困难。一个咨询师,如果要等到他把自己人格中的所有问题都解决完了才出来做咨询,那可能他一辈子都做不了几个case。 最重要的是,并不是只有“心理没问题”的人才有资格去帮助求助者,也并不是“内心越纯净”的咨询师做的咨询见效越大。心理咨询界的大师欧文亚隆曾经说过,他反对咨询师在咨询关系中扮演一块“白板”(这里可以理解为一个不带个人气质或者内心意志的反应者),被动地反应求助者的问题。相反他鼓励让咨询师在接触过程中尽可能多地暴露自己,和求助者交流自己的感受,哪怕它不那么完美,会让咨询师显得平凡,不那么高高在上,但那才是真实的人性,才是真诚的交流。它会带领求助者意识到面前的这个人并不是一个高高在上的导师或者全知全能的拯救者,他是一个真诚可信赖的领路人,是可与自己平等交往的对象。只有这样,真正的疗效才有可能产生。 一个咨询师如果没有经历过心理问题的困扰,没有克服自身局限的经验,他往往不能做到对求助者的困难感同身受。只有面对过同样的敌人,又将其战胜,他才能够总结出一套成功的经验来传授给自己的求助者。 一个优秀的咨询师不应该是一个与心理问题绝缘的”健康人“,而应该是一个能够不断战胜自己内心冲突的坚强的人。而他在自我斗争、自我实现的道路上的感触和体验,将很大程度上决定他的咨询理念。

黄芳
自信是一种心理上的能力感,或称心理能量。在成人,它首先来自自我的成就,再是被他人被社会的承认。 在小孩,它首先来自他人的认同和重视,再是自己对自我能力的欣赏。 在许多人际不自信,或叫人际恐惧的案例中,我们无一例外的发现,在他们心路历程的过去,都有着不幸际遇。 用精神分析的话语说,人际自卑是有很深的对人的恐惧,这源于幼年的自恋(或自尊)创伤。 人的自信本应是天生的,犹如同情和善良,这是与生俱来的 。 但我们看到的自信原来有着隐蔽的杀手,它们潜藏在个体内心的旮旯角落。 人之所以想活下去,是因为有愿望、有追求,之所以能活下去,是因为有实现愿望的自信。 然而,人对愿望很迷惘,因为追求它很艰苦,人的自信也很不幸,因为有那些隐形杀手,自信稍不留神就给夺走了。 不过,理解可以使我们变得清醒和强大:理解自己的过去。现在的生活,是由你过去的记忆和未来的期待所构成。 你活得怎样,取决于你对过去记忆的看法,和对未来期望的态度。 自信也好,自卑也罢,这都是人常态的情绪感受。 无论你在哪方面有深刻的自卑,它都可能跟我们过去的经历有关,我们需要看清它的来历和面目;更需要理解,伤害我自信的“他者”内心也深埋有自卑,他不懂怎样给予人信任。 所以不是“他者”在伤我们的信心,而是外部世界弥漫的虚荣、竞争、嫉妒、面子在迫害我的自信。

你来说说自己想法吧