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相关回答

王富菊

- **"心理咨询≠给建议"** 咨询师不是人生的导游，而是陪来访者一起探索地图的伙伴。答案永远在他们心中。"

杨宝英

在咨询中，很多的来访者希望咨询师为他们提出建议，这时候咨询师就感觉很为难，其实咨询师是不能给来访者提建议的，这个建议如果在不充分了解来访者的情况下可能是片面的，甚至是危险的。这是因为咨询师的价值体系和来访者的价值体系可能截然不同。你认为稳定是福，来访者可能认为稳定是枷锁，你认为冒险是勇敢，来访者可能觉得冒险是蠢。我们的判断永远是基于我们自己的价值滤镜，如果我们给出建议，等于是在用我们的价值观去覆盖来访者的价值观，这是一种无形的暴力。

徐晶

奉献出你最精华最纯粹最美好的部分，才算与这个世界打通，享有世间绝美。但，当你害怕受伤，计较付出，愤怒一无所获时，看似是对错的人，有错的付出，本质还是无法沉浸于自己创造的美好。 #晶晶的碎碎念

吴云

首先是缺乏边界感，从心理学角度来说，这叫课题分离没做好。第二个原因，表现出过度的软弱。从进化心理学的角度来看，人类群体中存在一种寻找软性目标的本能。那些欺凌者，他们在选择目标的时候是非常敏锐的。他们不是随便欺负人，他们是在寻找那些不会反击的人。就像在草原上，捕食者总是优先盯上那些落单的、看起来最虚弱的羚羊。第三个原因，也是最深层的操控机制，就是过度依赖他人。当你过度依赖某个人获取情感支持、物质帮助或者做决策的时候，对方就可能利用这种依赖来操控你。 ❓那欺负你的人到底怕你做哪两件事呢？一、怕你建立坚不可摧的边界。首先，你要学会课题分离，把别人的事还给别人。其次，你要敢于在冲突中发声。冲突是划定边界的必经之路。没有冲突，对方很难知道你的底线在哪里。冲突发生，他们会在心里重新计算，欺负你的成本是不是太高了。一旦成本变高，他们就会退缩，这就是人性的规律。二、怕你找到自己的支点。第一个支点是经济独立。经济独立不仅仅是钱的问题，它背后是选择权的问题。第二个支点是情感支持系统，也就是朋友。来自外部的确认，能有效抵抗内部的洗脑和操控。第三个支点是爱好。当你沉浸在自己热爱的事情中时，你会体验到掌控感和成就感，这种内在的自我价值感一旦建立，别人对你的评价就没那么重要了。 ✅摆脱被拿捏的困境、赢得内心的从容，绝不是靠隐忍，也不是靠乞求，而是靠重塑自我！

徐恒

自己就是自己进步的参照物和过去时刻的自己相比是否可以知道自己在情绪里，是否看见自己有证明模式是否不会过于在意别人所说，是否可以拒绝不再讨好每一点的进步都值得自己肯定和看见

郭英楠

愤怒情绪的背后是对爱、被看见、被肯定、被接纳的呼唤

你来说说自己想法吧