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【遇见并无对错,无关早晚】人生要感恩遇见,正因为遇见了,
白雪峰
【遇见并无对错,无关早晚】人生要感恩遇见,正因为遇见了,才有了所谓的缘。每一次遇见,都是必经的历练;每一场邂逅,都是美丽的意外;每一次经历,都是成长的伏笔;每一程山水,都是命定的必然!世上所有的关系都由缘份决定;留住是幸运,留不住才是常态。因为世间的一切我们只有使用权而非永久拥有权!早
2温暖
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郑洁
温暖了
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个人成长
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于敏
当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它的存在。 —— 一行禅师 觉知正念,拥抱柔情 正念并非是用来打击愤怒与绝望的,而是要觉知愤怒与绝望的存在。 所谓对某件事保持正念,是去觉知当下此事正在发生。 正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力;当你心想: “吸气,我知道愤怒正从心中生起; 呼气,我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为,而是觉照的行为。 一旦我们能觉知自己的愤怒,就可以用正念与柔情拥抱它。 当房间十分寒冷时,我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开,房间就能暖开。 冷空气其实是被暖气所拥抱了,它开始慢慢地变暖,两者之间并无冲突。
薛昭霞
找到了匮乏感的根源,接下来一起看看,我们的内在都有哪些不同的需求? 我将其归类为这五种:安全感、自由感、价值感、亲密感和意义感,他们构成了我们所有现实烦恼的核心。 其中,安全感、自由感、价值感是最底层的三个心理需求,然后一层层往上走…… 安全感 安全感是生命存活的基本保障,亦是我们心理的最低需求。 对很多人来说,在日常生活中,产生情绪波动的原因常常是不安全感被激活了。 比如,我的来访者小A,有一天领导问她:“这个事情怎么还没做?” 稍微带点批评语气,她就忍不住展开了一系列联想:“领导是不是觉得我不行,我是不是要被辞退了?” 接着又联想到,被辞退后,要是找不到工作,就没有收入,接着就会被饿死…… 领导的一句问话,竟然演化成,是在“逼死”她。 这就是没有安全感最典型的表现—— 任何问题都指向某种不可应对的危险,撼动着一个人存在的根基。 而这种「自我恐吓」背后,就是安全感的匮乏。
杨宝英
心理学家认为,那些能一代代传承“家庭仪式感”的家庭,亲子关系更幸福,孩子的归属感,安全感,目标感都很高,甚至身体更健康,学业成绩更优秀。一个在仪式丰盈,情感充沛,被父母认真对待的家庭成长起来的孩子,又怎么会没有制造幸福的能力,没有积极向上、自我激励的成长力呢?妈妈有仪式感的家庭,孩子都不会太差,仪式感并不难,就是给生活一点小空闲,一点小情趣,一点小美感,但它却能大大抚慰我们那颗疲惫受伤的内心。
郭佳丽
保持愚蠢,保持希望 这个世界上可能多数人都希望自己是聪明人,希望自己不犯这种愚蠢,但这导致了一个严重后果——不能全情投入,也因此不可能获得心流体验了。 相反,有少数人,他们不惧怕这份愚蠢,于是有了全情投入,也因此获得心流体验,而成为做事上的高手,或者在人际关系上收获了幸福感。 为什么太聪明的人不会拥有真正幸福的关系,太聪明的人为什么成不了大事业,就是如此
罗丹
这一段,简直是教我们如何体验自身感受的教科书
宗阳
如果人生有第一性原理,那会是什么?最好的答案或许是愿力。 所谓的愿力,就是我愿意和我不愿意。 当你能主动清晰地去表达、尊重,并付诸实施我愿意和我不愿意的时候,你的人生会变得非常不同。 当你能做到这点时,我们就可以说:你实现了你自己人生的第一性原理。
你来说说自己想法吧