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核心情结昨晚和一位意象对话准珍珠级的心理咨询师聊天，

李玲艳

核心情结昨晚和一位意象对话准珍珠级的心理咨询师聊天，聊到了“核心情结”的部分。那些我们看起来聪明绝顶的精心计划，其背后真正的主人都是我们的核心情结。那些被我们认为是命运的东西，也都是核心情结在掌控。它就像住在人身体里的蛊虫，看不到它，我们的生命就会被它控制。由此，我也深刻理解了那句话：世界的真相肉眼看不见，要用心眼看才行。

1温暖

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李风锐

温暖了

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心理咨询

相关回答

邱新芬

1.来访是否在忍受折磨？ 2.来访的关系质量整体怎么样？ 3.来访能否容忍三角关系（从二元关系到三元关系）？ 4.来访能面对现实吗？ 5.来访能对他的感受进行反思吗？ 6.来访与工作的关系是怎样的？ 7.来访与玩乐的关系是什么？ 8.来访是否有幽默感？当然，不是以上所有问题都解决了，才能结束咨询，而是可以从这些维度去评估来访是否可以结束咨询。

崇霞

同情心有两种。一种是对弱者的可怜，但内心同时有一种我很好很强大的自恋。另一种是共情，即，我深深地碰触到了你的感受，进入到了你的世界，感你所感，想你所想。

张志军

高能预警请做好准备今天在复盘2024年，发现我有个习惯那就是持续写日记分析自己。通过持续观察自身行为、情绪与决策，我不仅实现了许多目标，更清晰地看到了自己的成长路径。无论是工作、财富、关系还是健康，这种“记录一分析一行动”的方法让我获得了深刻的掌控感，有点接近吸引力法则，那些计划都一一实现。比如以下是具体方法与收获: 1.改掉负债习惯(记录消费习惯后，发现无意识支出并调整策略) 2.收入增加了很多(通过分析能力优势，精准匹配高价值工作） 3.找到理想工作(研究自身擅长领域后定向投递) 4.与家人关系修复(记录冲突场景，优化沟通方式) 5.事业机会爆发(持续记录成长轨迹，吸引他人主动合作) 6.减重20斤(通过饮食情绪记录，针对性解决暴食或者不规律问题) 什么是记录自己，研究自己? 这是一种以自我观察为核心的方法，通过三步闭环 --记录现象、分析模式、实验行动，将模糊的愿望转化为可落地的成长路径。核心逻辑: 记录行为 → 追问原因→ 设计实验→验证结果→迭代升级实际操作是这样的，三步闭环法。核心心态: 1.不评判自己的行为，对它保持好奇:真有趣，我为什么会这样? 2.强化信念:在笔记本封面写下自我肯定句，每一个选择都在创造未来。 90%的困境源于重复模式，记录能让你“看见”并打破僵局，然后精准解决问题: 比如减重20斤，是因记录了压力大时必吃薯片的规律，转而去解决这个问题。然后加速目标实现，通过持续追踪自己，形成能力提升轨迹。积极的进步来源于“清晰”，首先自己认可自己，精神、能量都提高了，然后就会不经意间让他人清晰看到你的价值，机会自然涌现。你想要的一切，其实都藏在对自己的清醒认知里。当你开始记录行为、研究过往的行为模式之间的联系和深层原因，你就能找到升级自我的钥匙。那些目标早已在过程中生根--因为答案不在别处，而在你的身上，等着你去发现。我们研究了那么多东西，但却不太熟悉自己这副身体是什么样子，还每天让它做这做那，它当然不听“你”的了。两个“你”反复地打架，内耗，扯来扯去，整个人被钉在原地，无力感，觉得自己颓得不行。通过有意识的，频繁地记录自己，能够有效地提升自己对自己当前行动和状态的认知与把控，也能更好地对自己进行复盘。很多人都明白复盘的重要性

刘淑珍

马年大吉，龙马精神！过去一年，您用专业的洞察、温暖的共情，陪伴来访者穿越心灵迷雾。新的一年，愿您： - 身心舒展：助人亦护己，保持身心松弛 - 专业进阶：深耕领域，解锁更多赋能可能 - 万事顺遂：马年奔腾向前，常有小确幸，少烦忧期待马年里，继续与您并肩，一起守护更多心灵的晴朗与美好！

2026新年里收到了最好的祝福和看见.感谢感恩所有的遇见！ —

冯二玲

亲子关系好的原因，是孩子把心门向你打开。孩子把房门锁上不交流。与父母顶嘴，不顾及父母的感受。一谈学习就着急，手机不离手。这就是孩子把心门关上的标志。孩子的心门不开，学再多的技法都用不上。孩子心门关闭的原因是亲子关系不好，说明他对爸爸或者妈妈是对抗的。

闫树艳

5月20号，不知在何时，有了我爱你的表达日，为那些不擅长表达的男士，女士有了倾诉的机会。今天的朋友圈又会有那么多的截图。晒自己收到的礼物。祝天下所有人情有所归，归有所属，幸福快乐

你来说说自己想法吧