我不敢接视频通话。语音通话。我有心理障碍。我应该怎么改变

先从文字交流开始，慢慢来，相信自己，多肯定鼓励自己。

试着用文字表达出来，我愿意做你的守护者，陪着你走出来。

是内在有一些卡点，可以通过意象对话的方式来找到卡点，并处理卡点。 卡点疏通后，你的能量流动起来，就会感到能量的提升了。我不会再不敢说话了。 祝福你！

你好， 可以试着从潜意识深处探查下两个问题： ①视频通话恐惧的到底是什么？ ②是什么观念在阻碍你想要改变的心？

从什么时候开始这样的？和谁说话感觉会好些？