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与你相伴成长

你没喜欢每一个人的义务，你有厌恶任何一个人的自由。但

孙三丽

你没喜欢每一个人的义务，你有厌恶任何一个人的自由。但对每个人，你都要给予基本的尊重，包括你厌恶的人。

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华燕

有的父母以陪孩子的名义待在家里，然后各自玩着手机，做着自己的事情，对孩子而言，并不是陪伴。陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。 01初级的陪伴是“帮你解决问题” 当女儿抱怨太多来不及做，妈妈就说要找老师沟通减少作业量，结果女儿很烦躁的拒绝了。其实不是所有问题都需要解决，不是所有问题都需要立马解决。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。想解决问题的人，会选择在真正觉得需要帮助的时候求助。所以遵从对方的意愿，就是最好的陪伴。 02中级的陪伴是交流和玩耍一个妈妈在每次女儿哭的时候，她就赶紧掏出手机给女儿拍照，并告诉她“宝宝笑一笑，哭就不漂亮了”。这种陪伴的好处在于，我们可以暂时不用去面对糟糕的情绪。而坏处是，对方会觉得：我不能有不开心，不开心是可耻的。 03高级的陪伴是陪伴情绪你抱怨，我陪你抱怨；你生气，我陪你生气；你挫败，我陪你挫败；你难过，我陪你难过；你孤独，我陪你孤独。我不去改变你，只是陪你，仅此而已。此时此刻，他可以知道：这一切都是可以的，都是被允许的。 04如何获得好的陪伴学会拒绝当有人总是喋喋不休、告诉你“别想了，我们去……”，如果你感觉不舒服，你可以拒绝。你可以去寻找愿意陪你在情绪里呆会儿的那个人，也可以邀请已经在你身边的那个人这样对你。不管是用这样的态度陪伴别人，还是陪伴自己，只要我们在一起，解决痛苦的勇气和方法就会慢慢升起。允许和看见，就是最好的陪伴。

史冬英

在待人接物、为人处世的时候，失望可能是一个躲不过的问题，因为失望，我们还会生出沮丧、无力、自责、悲伤等各种负面情绪，让人很痛苦，并且想要本能地避免这种情况，而避免的方式，在有些人看来就是不要有期待。这种想法看起来有些道理，但这就像为了不咬到舌头而不吃饭一样，为了不失望，就连更重要的期待也不要了，这不免舍本逐末了。事实上，期待没有问题，期待是我们的本能，是方向，是动力，没有期待地活着和行尸走肉无异。之所以对有些人来说，期望会变成失望的根源，其实是源于他们混淆了期望和底线的概念。举个例子，一个孩子刚出生，妈妈对他的期望可能只是健康地成长，这也是为什么大部分妈妈在孩子一两岁的时候不会太焦虑的原因。再大一点，妈妈的期待就变成了要学习好、有一技之长、性格开朗活泼、听话懂事……这时妈妈的焦虑就多了起来，失望也多了起来，因为孩子越来越达不到这些期待了。但是如果这时孩子得了大病，妈妈的期待就会立刻回到孩子只要健康地活着就行，曾经的那些期待都无所谓了。这说明什么呢？期望本身就不是衡量的标准，而底线才是，换句话说，期望不一定达到，底线则不能突破。对大多数人来说，守住底线并不困难，但如果搞错了期望和底线，非要把期望当成底线去要求自己必须达到，这无疑是自我折磨，自寻烦恼了。

张丽霞

父母的行为，尤其是情绪，是幼儿心理健康发育的直接影响因素;父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的影响指针。因而，为了孩子的心理健康发育，以下几点情绪控制特别需要注意： 1.不要在孩子面前吵架动粗父母在孩子面前不做任何避让的吵架动粗，或者家长与他人吵架动粗，都会让孩子产生紧张心理和恐惧感。 2.不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。 3.不要在孩子面前责骂或批评他人这样的行为会让孩子对于家长日常正规教育产生怀疑，也会让孩子因此也学会这种不良的处世方式。 4.不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法心理导师认为，家长过激的言语和情绪会让孩子的心理也往偏激的方向转化，会让孩子的性格塑造和心理发育产生不良影响。

郭朋雅

我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。

王新宇

关怀是所有生命自然而然想要摆脱苦痛的一种愿望。当自己感到恐惧，不安时不要自责，安静下来，闭上眼睛，倾听自己的内心，感受自己的恐惧，面对这种恐惧，或者去找你信任，愿意倾听你的故事又能试图理解的人沟通

石萍

一个人如果14岁时不跟父母吵架，那可能是青春期迟到了；但一个人如果40岁时还在跟父母吵架，那可能是青春期加班了。无论如何，能跟父母吵架，其实是一件幸福的事，因为他们终究要永久地离你远去，且吵且珍惜。

你来说说自己想法吧