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与你相伴成长

有时候我们确实因为一件小事变得丧气烦躁，从而毁掉一切，但

那晓旭

有时候我们确实因为一件小事变得丧气烦躁，从而毁掉一切，但别忘了，我们也可以因为狠狠心作出的一个个好的决定，让整个人生都变得超美好！！

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孙三丽

长期而言，未来是由乐观主义者决定的。成为乐观主义者，不意味着必须忽视我们制造了多少问题。你只需要想象，我们解决问题的能力能有多大的提升。

李娟丽

把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。巴菲特说：最好的投资是投资你自己。投资股市有赚有赔，投资生意有盈有亏，但投资自己肯定稳赚不赔。无论幸与不幸，富养自己，一切皆有可能。

冯二玲

其实每个人内在都有资源在的，我们曾经的风光，我们的的优势，我们曾经学到的本领等等。春风得意时，力量满满，天下唯我为大的豪迈。可一旦有一天，当处于某个困境时候，这个困境可能是意外可能是疾病，可能是不测等等，往往忘记了自己的资源和能力，陷入不可自拔的痛苦之中。咱们按下生命的返回键，想象你乘着时光机来到了百岁的老人，这个百岁的你会对现在困境中的你说什么话，做什么事，有什么想法？每个当下都是我们过去的必然，面对然后接纳可能是走出困境的开始，回归内心的宁静和祥和，启动自身的治愈功能，开启一段真正的身心成长之旅把。

刘云清

今天和大家分享的是一本关于心理治疗有效因素的实证研究的书《心理治疗大辩论》，在这本书中，作者瓦姆波尔德提出了心理治疗中的情境模式，该模式三个起作用的路径是真实关系、期望和特定成分，而特定成分中，所有疗法使用得当都具有同等效力。影响心理治疗效果的重要因素是治疗师、来访者以及适合来访者认知和文化的治疗方法。其中治疗师能否与来访者建立工作同盟、唤起来访者的改变期望、以及实施与期望相一致的治疗行动是关键，至于是哪一种治疗流派并不重要，这就是心理治疗在情境模式下的渡渡鸟效用。首先，我们要定义什么是心理治疗。心理治疗：人际关系层面下的治疗，不同于宗教、不同于用App冥想练习，不同于写作治疗等，我们在这里给心理治疗下个定义： 1、基于心理治疗原理 2、包括训练有素的治疗师和遭受心理障碍、问题或痛苦而前来求助的当事人 3、治疗师的目标是治疗当事人的障碍、问题或痛苦 4、会针对特定当事人及其障碍、问题和痛苦进行调整。这样就排除了治疗师和当事人没有互动的疗法。

李睿爻

总觉得自己不好看

邹婷

永远不要向别人解释你自己

你来说说自己想法吧