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与你相伴成长
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开始做一件事前有畏难情绪,这很正常。 这时候不妨告诉自己
宗阳
开始做一件事前有畏难情绪,这很正常。 这时候不妨告诉自己:先做起来,试试看。 等你真正动手做了就会发现,事情并没有你想象得那么难,你的能力超乎你的想象。 无论做什么事,只有勇敢开始,才能知道自己的潜力到底有多大;只有不断坚持,才可能在路途中有所收获。 我们在前行中迎接挑战,也在经历中收获成长。想,全是问题;做,才有答案。
1温暖
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徐小慧
温暖了
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范翠玲
咨询感悟 原生家庭真的影响一生吗?如果你的现在的问题归结于原生家庭,你就会如释重负,这不是我的责任,然后呢就会如临大敌,出现无力感,最后放弃。 一种解释给你积极的效果,你就要接纳它。哪种解释给你无力感、缺陷感,让你放弃努力 ,你就要否定它。 每个人都有适应能力,都会用自己的力量成长。
石萍
学会合理的疏导情绪而不是压抑它!
王倩倩
你没有自己以为的那么不自由,很多不自由都是想象出来的。 试着站起来看看——当你站起来的那一刻,很多锁链自己就断掉了。 但是别大意,不是所有的捆绑都是脆弱的。有一些捆绑就是要扼住你的咽喉,直到和你同归于尽。 但是对于那些能挣开的锁链,一定要努力挣脱它。 除非你自己放弃自由,否则你的自由丧失得不会那么彻底。特别是内在自由的丧失,你自己是唯一责任人。
刘淑珍
“寂然不动,不偏不倚”-内心的安宁、平衡与淡定.
那在这个喧哗与骚动的世界上,在忙碌似轮转的生活中,怎么才能做到安宁、平衡与淡定呢?
给自己的心灵打造一个“密室”.
停下脚步,关注自己的精神生活、内在自我,反观内省,就可以从浮躁喧嚣的生活中抽身而出,进入这个超然物外,恬然自处的“心灵密室”
如何打造属于自己的“心灵密室”呢?
1.独处:静坐,禅修,听一些感动心灵的音乐 2.阅读智者哲人写的书,看启迪人心的电影 3.尝试着培养并加深自己对文学、艺术、美学、哲学、心理学、宗教等人文领域和精神事物的兴趣和感悟力.
这样,你就能给自己打造一个平静而丰富的内在世界,从而再造一个崭新的自我,重建自己与外部世界的关系.
王倩倩
真正的觉醒是发自内心的渴望,立足长远,保持耐心,用认知和时间做朋友
李维
1. 社交时感到紧张不是你的错,那些突然的目光、嘈杂的声音,换作任何人都会不安。你能在不安中依然尝试与人交流,已经比很多人都勇敢了。 2. 不用强迫自己成为人群焦点,安静地做自己就好。世界很大,总会有人愿意在你舒适的距离里,温柔地和你慢慢靠近。 3. 每一次你克服恐惧开口说话,每一次你鼓起勇气迈出社交的一小步,都在悄悄积蓄力量。这些小小的努力,终会成为照亮你社交之路的光。 4. 紧张时的手心冒汗、心跳加速,不过是身体在提醒你:你正在挑战自己的舒适圈。这恰恰证明,你有改变的勇气和向上生长的潜力。 5. 社交不是一场必须完美通关的考试,说错话、冷场都没关系。那些真正在意你的人,看到的是你真诚的心,而不是一场无懈可击的社交表演 。
你来说说自己想法吧