“老好人”的背后往往是长期以来潜意识 中的“道德规训”，

“老好人”的背后往往是长期以来潜意识 中的“道德规训”，如果你是这样的人吗？我想和你聊聊: 人际关系中遇到问题，一定要学会 “重重拿起，轻轻放下”。遇事不敢/不屑/不倾向表达的人，总是追求轻轻解决一件事，反而会给自己内心留下重重一击。 1.攒了道德值，掉了自我价值，从小的教育和所属文化影响，会在潜意识里对自己有某种很高的道德要求，比如万事要以和为贵，遇事再怎么着不能跟别人伤了和气、丢了自己的风度...... 这样的人，容易在日积月累的沉默中憋出内伤，出现抑郁甚至是一些躯体化“症状。 本来没达到一切俗事皆是虚妄的境界，却要求自己有圣人一般的行为，势必会产生扭曲。退一步说，哪怕是被称作圣人的孔子，遇到看不惯的人和事，也做不到始终云淡风轻。 有个词叫”忍气吞声“，气不通，声不畅，从养生的角度来说，对身体是很大的伤害。 另外，每一次的忍气吞声都对应着未被表达的情绪，本质上是降低自我价值的选择和行为。 为了一个“修养好”的身外之名，身心受到双重伤害，实在划不来。 1.1没撒出来的气，不会凭空消失 人际交往中没撒出来的气通常有两 个归宿: 一种是把自己憋出内伤，还有一种 就是投射到最亲密的人身上。 关于“为什么我们对关系一般的人或 者是陌生人，往往能做到心平气和，但却总是对亲密的人情绪失控”这个问题，有一部分原因，就来自我们那些未被表达的情绪。 在亲密的人面前，我们处于一种更安全也更脆弱的依恋关系中，此前未能顺畅表达情绪的挫败感更容易被激活，哪怕看似和之前经历无关的事情，也有可能成为争吵的导火 索。 很多电视剧里都有“窝里横”的角色形象，在外人面前唯唯诺诺，回到家立马像变了个人一样，说话夹枪带棒，气死人不偿命。 这是身心长期不协调后，极度扭曲的一种表现。 III.要拿起了，才放得下 我说要重重拿起，轻轻放下，并不是鼓励大家去争吵，而是因为很多人根木就沿有拿起的那一步 就劝自己要放下，这是很难的。 于是也就变成了轻轻拿起，再以另外一种方式重重放下(很多时候还放不下)。 重重拿起，也不是说要把自己变成一把机关枪，逮着一顿猛输出。而是说要把遇到的问题和自己的情绪当回事，不要总想着息事宁人，压下去。 我们小的时候被教育大人说话小孩不能插嘴，上了学被规定必须老师允许了才能提问，导致很多人不知道该如何表达自己。 不论在工作中还是亲密关系中，都有很大影响。