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千万不要看别人发光,就觉得自己黯淡无光,他强任他强,清风
宗阳
千万不要看别人发光,就觉得自己黯淡无光,他强任他强,清风拂山岗,每个人都有自己的时区,有人三分钟泡面,有人三小时煲汤,他有他的人生,你有你的旅程,不用担心暂时的落后,不必恐慌一无所有, 人生道路曲折且漫长,偶尔堵车也很正常,就像导航提示的那样,前方道路拥堵,但你仍在最佳的路线上,你只需要瞄准你的目标,翻你的山,淌你的河,填你的坑。努力经营当下的生活,直到未来明朗。
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胡艳丽
一、行为主义方法(侧重行为改变) 代币管制法(Token Economy) 原理:通过代币(如积分、星星)作为强化物,奖励目标行为,积累后可兑换实际奖励。 应用:课堂管理、儿童行为矫正、康复治疗(如精神疾病患者的行为训练)。 例子:孩子完成作业获得代币,积累后兑换玩具。
华燕
摆脱控制 | 你是否有稳固并且灵活的自我? 我们的生活中充满控制与被控制。当我们想去控制别人的时候,通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感,需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。 一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感,并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情,在被伴侣拒绝了之后,我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说,被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”,而仅仅是因为彼此的不合适。 一个稳固并且灵活的自我,就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感,另一方面是指我们不会局限自己的自我概念,能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。 我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升,我们本身就是有价值的,不需要通过控制别人的行为,来得到借来的价值感。 控制不了自己的人才去控制别人
马松强
很多时候来访者会把事情叙述的很完美觉得一切都是美好的没有问题的,来引诱咨询师认同这个看法。如果描述是正确的,问题应该早已解决。但问题依然存在,便表示描述有很大出入!! 当人们对问题的描述距离现实越远,他便要描述越多,害怕问题会被感知粉碎了!
孙玉松
下周工作的时间表出来了 从这周天开始连上10天班 今天下午去做咨询师的成长和督导,明天放假整天可约。 后天开始,有需要的小伙伴,可以跟我约中午和晚上的时间哦~或者临时问我,如果临时有时间,也可以给安排滴~
周新梅
看一个男人能不能与你共度余生,不是看他送你多少礼物,更不是会不会说情话,要看你生气时他什么态度,如果你一生气他就逃避,只会讲道理,甚至发脾气,他一定不是那个良人,因为他只在你身上享受爱情的甜,却无法接受生活的苦,生活并非只有风花雪月,浓情蜜意,生活中有风有雨也有阳光,没有天生的合适,没有那么多绝配,只是各自温柔和让步,男人最好的聘礼是一生包容,女人最好的嫁妆是一世的理解,真正适合你的人,不是那个爱而不得又念念不忘的人,而是在你的人生低谷时仍愿意陪你左右的人,遇到对你好的人容易,但遇上一个始终待你如初的人,却很难
卢玉兰
杨绛先生说: 无论人生上到哪一层台阶,阶下有人在仰望你,阶上亦有人在俯视你。 你抬头自卑,低头自得,唯有平视,才能看见真正的自己。 调整好心态,过好自己的生活,活出自我。你自己就是世界的全部。
你来说说自己想法吧