我们在遇到问题的时候，常常会着急于解决问题，而看不到那个

我们在遇到问题的时候，常常会着急于解决问题，而看不到那个真实的人的存在，看不到真实的情绪的存在，忽略、拒绝对方的情绪。 尤其是男性思维，更聚焦于解决问题，几乎从来不看人的情绪。其实无论是男性还是女性，当我们遇到矛盾和问题，同时在内心升起的还有情绪，着急、生气、担心、焦虑、恐惧全都来了，这些都会让我们的思维变窄，接受信息通道关闭，“心急如焚”描述的就是这种现象，因为心太急了，看不到周围的一切，享受不了当下的美好，除了心里的那件事，其它一切好像都死亡了一般。情绪过于激烈的时候甚至我们还会动手，那还谈什么解决问题，只会越解决问题越多，适得其反。 如果当我们遇到矛盾问题时， 先看到对方的着急、生气、焦虑、恐惧，先看到她的情绪，然后接纳情绪，说一句：我知道你很生气，真是的，那个人怎么能那么对你？给她的情绪一个安放的港湾，和她统一战线给她一个坚定的支持的拥抱，她立马就会平静下来，然后你再等待时机跟他沟通问题，对方就会很容易接受，甚至她有了你的接纳和支持，就像有了无限的勇气一样，可以自己把问题解决了。 你学会了吗？