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情绪和内心需求满足有时只需简单的共情 其实却是事件推进的
徐恒
情绪和内心需求满足有时只需简单的共情 其实却是事件推进的关键点 在日常中往往困住我们的不是事件本身 而是因事件引发的各方情绪 各自在情绪里事件的推进就变得无比艰难 能这样看见就知解决问题先平复情绪和需求
2温暖
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黄娟
温暖了
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个人成长
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宗阳
我们有时之所以感到疲惫,是因为大脑的某一个区域被过度使用了。而所谓“反差”,就是让自己暂时离开原有的状态。 在周末,你可以试着去做一些平时不像你会做的事情。如果平时久坐,可以去户外走一走、爬爬山,让身体动起来;如果一周都在外面奔波,可以找一个安静的角落读书、发发呆,让节奏慢下来。当周末的体验与日常生活形成强烈对比时,记忆就会更加深刻,快乐也会更加浓烈。 很多时候,人不是累在事情本身,而是累在长期处在同一种节奏里。适当的反差,就像一次“重启”,让我们重新找回自己的活力。
谷振强
与父母的抗争,会让我们无意识地与他们纠缠。你越是拒绝和排斥的,就变得越重,因为你给予了其能量。天下没有完美的父母,它们只是普通大众的一员。有其自身的局限,接受他们就是如此,以感恩的心承认父母给予你生命这一事实,你将收获全新的力量与踏实感。
徐恒
我们总是习惯把目光看向别处 正面反面都是如此 可是给出的标准确不尽相同 一边反驳着别人说自己的缺点 一边期待着别人的肯定 真正要学习的是回到自我整合 正面反面自己都有 不骄傲自满也不妄自菲薄
李翠平
这是萨提亚女士最著名、最具诗意的作品之一,完美诠释了她的治疗理念 我想爱你而不用抓住你 欣赏你而非评判你 与你一起参与而不会伤害你 邀请你而不必强求你 离开你亦无须言歉疚 批评你但并非责备你 帮助你而没有半点看低你 如果我们都能从彼此那里平起平坐地得到充实 那么我们就会真的相遇了 并且,这对我们双方 都会是真正的祝福
孔德雪
把自己变成孩子,从心养一遍自己,跟随自己的心,温暖自己,呵护自己,疼爱自己,守护自己。
畅英帅
不要把自己活得像落难者一样,急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现,酸甜苦辣要自己尝,漫漫人生要自己过,你所经历的在别人眼里都是故事,也别把所有的事都掏心掏肺的告诉别人,成长本来就是一个孤立无援的过程,你要努力强大起来,然后独当一面。
你来说说自己想法吧