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不要把自己活得像落难者一样,急着告诉所有人你的不幸。总有
畅英帅
不要把自己活得像落难者一样,急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现,酸甜苦辣要自己尝,漫漫人生要自己过,你所经历的在别人眼里都是故事,也别把所有的事都掏心掏肺的告诉别人,成长本来就是一个孤立无援的过程,你要努力强大起来,然后独当一面。
1温暖
1回答
彭保云
温暖了
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焦虑怎么办
评论
咨询师
彭保云
1年前
I’lol give you 10^.^
相关回答
魏明月
如果你总觉得自己不够幸福,很多时候并不是你真的不幸福,而是因为——你想比别人更幸福。
张凤琴
我们看待事物的方式从来就谈不上真正的客观。每个人都有自己的认知过滤器和解释风格,这影响了我们对世界的感知。 在成长过程中,人们会受到父母或童年时期的主要监护人的影响。孩子会模仿照料他们的人。根据照料者所信奉的不同的价值观,孩子们很可能采用与之相同的价值观作为理解世界的蓝图。
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很多人都读过亲密关系这本书,对亲密关系也都有自己独特的见解 我今天想聊聊亲密关系中最舒适的状态 我理想中的亲密关系应该是最成熟和令人满意的关系,相互之间的状态是一个人的真实自我与另一个的真实自我相关联。每个人都依赖对方,但每个人都保持着他的自主、完整,以及自我意识。在某种程度上,每个人都是自主的,有真正的选择意识,这样的关系将是健康的,伴侣双方都能够回应彼此的真实自我,并且支持彼此的个性和特质 的确,说起来很简单,要做到真的很难。因为你会发现自我卷入,是一个社会的普遍现象 事实上大多数人经常会把外在的物质当成是内心的目标。但实际上,你是被它卷入进去了,你放弃了自己真正的自尊,而是寻找了一个有条件的自尊。它所带来的一系列后果,就是就算你得到了那个东西,可你依然不快乐
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如果有人告诉你 只要你的意志力足够强 你就可以让自己的身高突破上限 长到两米八 那你肯定会觉得他疯了 但是如果他说 只要你的意志力足够强 你就可以斗志昂扬地工作 轻松自在地生活 跟别人和谐相处 你就会想 哎,对啊,有可能啊。 但其实这两种说法 本质上都是一种幻想。
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1、科学“堕落” “间歇性堕落”所产生的原因之一,是我们在制定计划时,没有预估到困难和障碍,在后期执行计划时,又过于追求完美,将自己逼得太紧。针对这一点,在做计划时,我们可以先充分考虑外部因素,在计划中备注一些Tips,以供及时调整。要及时给自己“松绑”,犒劳自己、缓解压力,这样才会有更多的能量和动力去过好接下来的生活。 2、五分钟起步法 陷入“间歇性堕落”后,可以分钟起步法。步骤如下:选择一项任务或项目。设定一个五分钟的计时器,全身心地专注于任务,尽量不要分心。五分钟结束后,评估你的进展情况。你是否已经进入了工作状态?是否有足够的动力继续下去?如果你已经进入了工作状态并且感到有足够的动力,那么可以继续。如果你觉得还没有准备好或没有足够的动力,那么可以选择暂停或者转向其他任务。五分钟起步法的关键在于打破拖延的惯性,通过短暂集中注意力来启动任务。 3、正确看待“间歇性堕落” 允许自己慢一点在这个内卷的时代,我们总是不敢放过自己,不允许自己慢下来,不允许自己有堕落的想法。我们要允许自己有堕落的时候。生命是一个很长的进程,要把堕落看成是短暂的休息,而不是失败或不成功的表现。我们要明白,人不是机器,每个人都有低谷期和疲劳期,不要对自己太过苛求,要接受自己的情绪和状态,然后学会放过自己、照顾好自己。
你来说说自己想法吧