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阿德勒心理学否定追求他人的认可。阿德勒说,正是对别人认可
胡建春
阿德勒心理学否定追求他人的认可。阿德勒说,正是对别人认可的追求,扼杀了你的自由。我们并不是为了满足别人的期待而活着,他人也不是为了满足你的期待而活。 低级的幸福:靠比较得来的优越感,你的幸福是建立在别人的不幸上。 高级的幸福:靠奉献得来的价值感,你的幸福是建立在别人的幸福上。 成长就是不断自我完善,一切的美好都是自我完善的副产品。
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个人成长
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郭玫
人的改变是从觉察开始的 从觉察到觉知再到觉醒 是每个人必经的过程 生命中发生的每一件事 都在指引我们内在觉醒
冯二玲
海灵格的名言警句,读懂后完全可以自我努力,救赎自我心灵和家庭和谐关系。 1)如果某人正视他的罪恶感,罪恶感就会化成力量的源泉,人一旦正视他的罪恶感,他便再也不会有罪恶感。 2)承担别人的罪恶或罪恶的后果,人便会变得软弱。背负着别人的罪恶,他便再无能力去做好事情,他还会制造不幸因为他承担了别人的罪恶,他也会夺取别人的力量,更使他自己变得柔软弱。 3)新的一天紧随旧的一天接踵而至,唯有当旧的一天抛下所有的愉快和喜悦、辛劳和痛苦,才会有新的一天。仅有容许旧的一天逝亡,新的一天才是新鲜的。唯有如此,新的一天方能为我们闪耀新的可能性,成为一个完整的一天。 4)如果我们期待着明天和着眼于未来将会怎么样呢?结果是我们会令人痛惜的错过现在。 5)只有新的一天引领我们走得更远,带来新的快乐、新的工作、新的成就。只有新的一天要求我们充分参与,就能满足我们。昔日辉煌的回忆已经逝去不能产生新的满足。幸福要求我们继续往前进。 6)爱始于我们的灵魂。
徐恒
自我探索是充满乐趣和魅力的 每一个发生的细节 都可以是一个习练游戏 一个情绪的翻涌 一个沟通表达的场景 一个信念价值观的看见 每一次反馈和内心变化的不同 都可以让自己玩得不亦乐乎 成长也在不知不觉中发生了
周海清
收到来访者的反馈,看到ta们的成长的,倍感欣慰! 著名的心理学大师欧文亚隆在《给心理治疗师的礼物》中写到:心理治疗师和病人是“旅途伙伴”,我深以为然,在一段咨询关系中,治疗师和来访者就像是旅途中的伙伴,并肩行走,抵御着外界的困惑和麻烦,相互滋养,共同成长,一起变得强大,变得独立,然后可以告别彼此而开始另一段新的征程。
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面对父母的人生困境,可以承认自己无能为力。面对自己的人生困境,知道自己不是完全无助,自己总可以为自己做点什么。 —— 这是成熟的智慧,每个人的人生只能由自己内在开始转变,也必然因为内在转变而转变。 —— 那什么是真正地与父母和解呢? 你对待自己和孩子,不再延续父母当年对你的方式。在自己能力范围内对孩子或自己及时地回应,痛快地满足。清楚自己和孩子是独立的两个人。不再要求自己或孩子成为“更好的人”,爱是如你我所是。 你对待父母,是充分尊重父母的自由。无论他们的选择是幸福还是作死,你都知道那是他们的权利,不是你的责任。
刘云清
我们的身体是一个来源于自然的复杂的自组织的巨系统。健康的身体就是健康的心理在这世间最佳的参照系之一。 当我们将注意力收回到我们自身,也许两个系统会自发地在潜意识层面相互镜映,我猜这就是正念疗法之所以有效的缘由。
你来说说自己想法吧