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生活中,我们有时候会觉得自己不够完美,进而对自己太苛刻。
宗阳
生活中,我们有时候会觉得自己不够完美,进而对自己太苛刻。其实,天底下没有十全十美的人,学会接纳自己,是人生的必修课。 不是每一颗星星都是最亮的,也不是每朵花都是最美的。接纳自己的缺点,才会有改正的机会和可能;接受自己的局限,才能拥抱真实的人生。 坦然地面对真实的自己,发挥优势,弥补不足,从内心接纳自己,不断完善自己,你才会变得越来越好。
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张寒焱
你能够知道自己被幻象所吸引,就已有一个好的出发点。 找回本心还是有一些途径的。首先是先慢下来和停下来。然后安静之下,既可以从认知方面去加深或者提高;也可以用身体的放松、静修来带动心的平静;还可以从一些美好的事物中去寻找、体验共鸣。 从而与自己的本心去联结,这样的去寻找。
史冬英
我不是个喜欢追逐流行和热点的人,因为我不希望被别人的评论夺走了自己的思考,所以在过去了一段时间后,我才去认真观看了电影《隐入尘烟》,然后想跟大家说说我的感受。 我最大的感受是电影《隐入尘烟》真的很苦,苦得压抑,苦得窒息,但还是有些人偏偏从中品出了浪漫,我想他们一定是没怎么吃过苦吧?那么苦难的真相到底是什么呢? 苦难兴邦,我们的文化好像经常赞美苦难,但看完这部电影后,我却愈加敬畏苦难,因为不是每个人都能战胜苦难,对他们来说,苦难就是苦难,没有尽头。 首先,持续的苦难会让人麻木,不再奢望未来,只剩认命和卑微地活着。 剧中的马有铁和曹贵英就是这样,他们结婚前,苦难就是生活的全部,马有铁为三哥“打长工”,被呼来喝去,毫无尊严,曹贵英就更惨,身有残疾,不能干活,被当成累赘,用她的话说,那头驴都比她过得好。结婚后,他们一次次被迫搬家,马有铁一次次被迫献血,没有人帮助他们,甚至没有人同情他们,但他们毫无怨言,因为他们早已习惯了这样的冷漠,他们只会逆来顺受。 这实际上就是他们所说的认命。电影中充满了他们对命运的讨论,那段精彩的“麦子能说什么”,何尝不是在说他们自己?他们忍受、奉献,直至隐入尘烟,他们能说什么? 其次,苦难下鲜有爱情,更多的只有相依为命。 事实上,马有铁和曹贵英之间是有感情的,但并非爱情,他们能爱对方什么呢?他们不过是都没得选,被硬凑在了一起,相依为命罢了。然而也正是因为他们相依为命,所以他们会心疼照顾对方,但这只是珍惜。 打个不太恰当的比方,如果你从来没有想过有一天可以得到一块糖,那么当你得到的时候,哪怕只是一块最便宜的、口味也不多好的水果糖,你是不是也会对它视若珍宝呢? 第三,苦难会让人更加脆弱。 我们都知道,脆弱的反面是坚强,而真正的坚强是百折不挠、百炼成钢,但曹贵英死后,马有铁就自杀了,说明马有铁其实是脆弱的。这种脆弱是指心理上的脆弱,就像很多遭受苦难的人,他们是输不起的,任何得而复失对他们来说都是致命的打击,是彻底的绝望。 回到主题,苦难的真相是什么? 事实上,苦难就是苦难,完全不值得赞美,那些跨越苦难而升华的人生,不是因为苦难本身,而是因为在苦难之前,他们有过更多的甜蜜、美好、繁华和荣耀。苦难可以衬托幸福,但苦难永远不会带来幸福。 我是用心理学陪你成长的凤凰,关注我,懂心理,过美丽人生。
白艳
放松会让我们如实地回归自己。提升我们敏锐地觉察自己的身体,感知它的变化,倾听它的声音,尊敬它的需求并与它对话,如果能练习自己提升对身体的觉察,就能跟随身体的情绪地图:找到内在的发声根源,找到我们压抑的需求,和积压的情绪。让身体教导我们成为掌握情绪的学习者。 不仅如此,身体还回更进一步地教导我们,如何与他人乃至这个世界相处。 皮肤,是我们身体的表层。皮肤的隐喻是:“边界”。如果你守不住自己的边界,你的边界总被入侵,那么你就容易得各种皮肤病。 边界的意思很简单:我允许你靠近,你才可以靠近。如果你不能对别人简单说“不”,就意味着你守不住自己的边界。 生活中学不会说不的人,大多是烂好人,活在别人的感受里,忽略了自己的感受,这些人的内心深处有很多的担心,害怕和不自信,无法真实地表达自己内心的想法和情绪,他们也是最容易受伤的一类人,我们常听到好人命不长,说的就是这些烂好人,如果你也是这种人,那么就学习做真实的自己吧!首先第一步学会勇敢的决绝那些不合理的要求,坚定地说出“不,我不愿意,我不想做”吧
谭冬玲
我们所看到的世界,都是我们想看到的那个世界。 世界本来是什么样,每个人看到的都不一样。 爱说:“事无好坏,诠释在人。” 愿我们每个人的世界,都充满爱和善意!
李静
一点感触吧,其实心理学研究是一种科学,运用科学的方法进行行为测验,量表测量,甚至是实验法等,对某种心理特征之间的相关关系甚至是因果关系进行研究。 很多我们生活中以为的鸡汤,其实经不起逻辑推理和实验研究。希望我们的咨询师不要把心理学等同于鸡汤,把日常大众思维灌输给来访者。 可以有不同的流派观点,不用的咨询方法技巧,但是我们要科学的解决问题,用专业的心理学知识帮到来访者。 社会心理学,人格心理学很多理论都能用在咨询中,人际关系的保持因素,亲密关系影响因素,依恋理论,人格发展阶段论,小孩认知发展阶段,甚至变态心理学中的各种人格障碍,成因,治疗方法等。我们有很多工具可以开展工作,希望我们的行业更完善,健康,严谨。 心理咨询过程也不要评判,不要讲大道理,不要劝善,不要纠错,不要指责,不要抱怨,不要逼问。明确咨访关系,咨询师只是引导者,切勿越界。
和钰蓉
不要把精力浪费在三观不同的人身上,你妈还是你妈,你爸还是你爸,你的兄弟姐妹血缘关系也不会改变。不和就是不和,和他们是否是你的亲人无关。你有权利离开那些给你带来伤害和痛苦的人。
不要和我说他们说了我什么?告诉我,作为朋友你怎么为我说话的。
你来说说自己想法吧