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A-W-A-R-E 1. 接受焦虑accept
杨侃
A-W-A-R-E 1. 接受焦虑accept the anxiety 2. 监视焦虑Watch the anxiety 3. 带着焦虑行动Act with the anxiety 4. 重复以上的步骤Repeat the steps 5. 期待最好的Except the best
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焦虑怎么办
相关回答
何丽萍
不负要面(消极)揣别测人的行言用意, 且说不这种揣常测常是错误的, 负揣面测时的能低量状态, 是致导自己不想害或怕看到的事情 发的生重要因素。
张凤琴
又是一年520,感谢所有还陪伴在我身边的人。 我们的人生,因缘而聚,因爱而暖。 这个520,愿爱我和我爱的人,平安喜乐,岁岁常欢愉。 也愿每一位路过的伙伴拥有你的520!
和钰蓉
马金萍
重塑人生, 从重塑思维开始。 当你遭遇瓶颈、走到死胡同时, 试着提醒自己: 山不过来我过去, 此路不通换条路。 当跳出思维的局限, 很多问题都会迎刃而解。
程东
“经营爱情”是很好的一个说法,只是痴情的男女却只看到了后两个字“爱情”而忽略了前面的重点“经营”。 经营,就是筹划、计谋,为了一定目的而设法使机构或组织运转。如果双方能以经营机构的心态对待婚姻,以合作伙伴的眼光来看待彼此,婚姻长久存续下去的机会才能增加。因为这会减少很多个人化的期待与要求,代之而起互惠互利的想法。这也必将减少双方无谓的争吵和情绪化的行为,得到更多的沟通和理解。即使因重大分歧或事件导致婚姻无法继续,在分手时也会更平静、更少痛苦与伤害。 这或许与你心中对爱情的想法完全不同,你希望找一个无条件对你好、照顾你、呵护你,一生一世白首不相离的对象,这是你认为的浪漫。其实,这却也是你的自私,你对对方有太多的要求并且把很多自己的想法投射到Ta身上,却没想到Ta也是一个人,有和你一样的自私,有和你一样的期待和要求。这是人类的控制欲、占有欲,以及索取与依赖等心理的外在表现。但在爱情光芒的加持下,这一切自私的行为都变得合理了。 因此,承认自己的自私和需要,也看到对方的自私和需要,是经营爱情的开始也是健康关系的开始。 到底有没有爱情,什么是爱情,答案也在这里。
金会芝
我们都喜欢展示自己美好的、积极的、正能量的一面 ,这是活在阳光下的一面 ,但在我们的内在还有一个脆弱的 、消极的 、不够好 、不够行的活在阴暗里的自己 。这两面结合在一起 才是真实的自己 ,可是我们趋向于去掩盖 、否定、 打压活在阴暗中的自己 ,打压的力量越大 自己就会越压抑越撕裂 ,就会寻求一些破坏的行为达,也许你可以试试看 当你开始允许我不行 我不够好的时候 ,你可能就真实的面对自己了, 你会变得越来越好 。
你来说说自己想法吧