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我们都喜欢展示自己美好的、积极的、正能量的一面 ,这是活
金会芝
我们都喜欢展示自己美好的、积极的、正能量的一面 ,这是活在阳光下的一面 ,但在我们的内在还有一个脆弱的 、消极的 、不够好 、不够行的活在阴暗里的自己 。这两面结合在一起 才是真实的自己 ,可是我们趋向于去掩盖 、否定、 打压活在阴暗中的自己 ,打压的力量越大 自己就会越压抑越撕裂 ,就会寻求一些破坏的行为达,也许你可以试试看 当你开始允许我不行 我不够好的时候 ,你可能就真实的面对自己了, 你会变得越来越好 。
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个人成长
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张玉萍
心理健康是有代价的,那就是你不再是别人眼中的老好人,维坦然护自己的边界,不再为别人活,把自己放在主位置。
吴云
只能得到旧的结果。
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对抗性较劲人格表现和形成原因及解决方向。 表现形式:无论大小事,特别是小事上,总喜欢与人纠结较劲,讲不过道理就耍脾气,耍不过脾气就得理不饶人,并不是为了输赢对错,就是为了那一口气,一股劲,去和各种人对抗。表现为在各种琐碎事上纠结和计较,易怒,逻辑流氓化,幼稚化,非理性化等。 形成原因:主要是来自父母遗传,孩子是父母最好的镜子和复制品。很可能是小时候精神需求没有得到父母充分尊重和及时满足,父母比较独断专行不善于同情把握孩子需求情绪,爱的发心和方式不合理,父母容易情绪暴力和情绪忽略孩子,孩子则以对抗形式对抗父母的独断自私,以较劲形式报复父母的不同情和不及时满足,然后慢慢形成一直【精神自虐倾向】的痛并快乐对抗性较劲人格。 孩子是最好的镜子,你看你的孩子和你有多大的对抗性,就知道自己身上这种精神自虐型虐人的倾向有多大。 解决方案: 1.先认识自己,意识并承认自己这方面的倾向性和相应的严重程度。 2.脱离原生家庭,脱离越远越好。维系基本人伦即可。 3.离开原生家庭环境后,做自我成长,在更多新的亲密关系中去形成更多更好的关系处理模式习惯。工作,生活,阅读,旅行……更多去接触世界,拓展各种方式和世界互动中完整自己。 第一条是重点,不认识不承认,就很难改变。 后面两条参考,一旦意识到需要改变,每个人都会找到更适合自己的道和术。
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熟悉的痛苦比陌生的幸福更让人安心。 很多人因害怕 “失控” 而焦虑,对未来的不确定性产生恐惧,试图规划人生的每一步。但著名心理学家阿德勒认为,正是不确定性,才让人生有了惊喜和可能 —— 就像学走路的孩子,不摔跤就无法成长。接纳生活的未知,停止对抗,反而能获得内心的平静。 来访小赞,原本计划按部就班工作升职,却意外失业。但这次挫折让他有机会尝试一直想做却不敢做的自由职业,如今他不仅收入可观,还拥有了更多自由支配的时间 。
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㊗️所有的妈妈-母亲节快乐! ㊗️白衣天使们-护士节快乐! ㊗️所有逝者安息!获得重生! ㊗️各位朋友好心情!活在当下的美好中!
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学习心理学,是学习怎么样活着,怎么样好好地爱,尽可能减少对自己所爱之人的伤害。活着是门专业,或者每个人都应该成为自己活着的专家。
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