情说App
与你相伴成长
打开APP
[爱心][爱心][爱心] 精神内耗就是你的心里戏太多了
黄小帅
精神内耗就是你的心里戏太多了 言未出，结局已演千百遍； 身未动，心中已过万重山； 行未果，假象苦难愁不展； 事已毕，过往仍在脑中演。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
那晓旭
《爱自己的三个层次》 爱身，让它美丽、健康、享受，体验舒适的生活。 爱心，让它快乐、幸福、自由，感受生活的美好。 爱意志和精神，让它去实现价值，让它去成就世界。 自己舒适、欢喜和自由，也让这个世界因为自己的存在而变得更加美好。
朱艳秋
婚姻中难以忍受的原则性行为，在榜首的一定是：出轨背叛。 找到我咨询的婚姻出轨类型咨询者，一般有两种：1，伴侣出轨我要不要放弃2，伴侣出轨我要不要原谅。 今天我们之前着重讲解，第二种：伴侣出轨我要不要原谅。当人们问我这个问题的时候，其实就已经趋向于，让自己原谅出轨背叛的伴侣。只是不知道这个原谅换来的是未来幸福还是坠入深渊。舍不得又嫌弃。这就是你的心理。一边舍不得这个婚姻这个伴侣带来的安稳生活，一边认为咬着牙原谅他是不行的，因为你也知道自己并没有迈过原谅的过程就直接到了原谅的结尾。这就是因为，你现在还没有信心，他没有彻底给你改过自新和拯救婚姻的信息。于是你纠结你犹豫他没有给你重新选择翻篇的勇气。 大多数情况，男人出轨后被发现道歉求着原谅后都是选择装作鸵鸟。他越不面对，你就越没有信心。背叛后的原谅需要3种诚意，如果都能度过，你们彼此之间就不会存在出轨后的伤口未愈合。 只是这3种诚意，最好是被背叛者来发起。把“具体做什么”就能原谅他的“标准”摆出来，他就不会想“反正她会用这件事折磨我一辈子”而消极应对了。这个时候你们之间的隔阂就开始消融了。 第一种诚意：断关系回归家庭的第一步当然是断了外边女人的关系，一定要断。不断就不过。当对方说自己断了的时候，你就要说：你怎么证明自己的断了关系？你需要他拿出来实际的行动。·手机密码公开，这个期间确保你可以随时查看;·我要亲自看到你跟外边的女人断联系；·按时回家，汇报行程这个期限是半年。这些最基本的东西都做不到，那就是假回归。 第二种诚意：付出除了让男人和这个女人断了联系以外，最重要的是杜绝男人再次出轨。男人对你和家庭的投入度，看他的实际行动。·是否愿意下班就回家·是否愿意一起承担家务·是否能做到周末假期都有约会·是否能够恢复你们之间的夫妻生活·是否愿意陪你一起做夫妻咨询解决夫妻关系问题。很多女人在思考能不能让男人成功的回归家庭，最关注的就回归家庭后的夫妻关系是是否变得和睦。曾经遇到过咨询中来访者说：老公回归家庭后开始冷暴力我。甚至有的学员还为男人找理由，说就是嘴笨情商低，所以只会做不会哄等等。其实，这都是没有真正断的表现。 第三种诚意：补偿。男人出轨了，本质上就是对你对这段关系的伤害。有伤害就必须有补偿，所有的伤害都需要付出代价。
黄娟
在孩子和妈妈之间有一个交叉，这个交叉的位置和区域双方都不确定，但又能够充满柔软的体验。 这个交叉就是过渡性空间。 比如：妈妈和孩子呆在一起，向孩子传达出：“我就在这里陪着你，你自己玩儿，有什么事我们再一起看看”，这个允许的、柔软的环境就是过渡性空间。 这实际上对孩子来说也是一种心理体验，其中有孩子把握不住的地方，但又给了孩子尝试、做主的机会，这样可以培植孩子内心自己做主的主观能动性和创造性。
罗丹
梦，比白天更清醒
李有军
文化体力，是指追求带有自己喜欢的文化性质的行为和活动的力量。生活中，我们都会有累了、倦了的时候，允许自己适当休息，才能安抚好疲惫的内心。但如果文化体力消耗殆尽，就会出现“心理罢工”的现象：“心理罢工”就是内心的力量在抽丝剥茧般一点点消失，对什么事都提不起劲，所有有趣、有价值的事情统统退居二位，追求“省事”成了生活第一准则，而人也因此变得空虚乏力。
李有军
心念与病痛有着直接的关系，心理有伤、有问题就会通过身体表达出来，因为我们的身体是有智慧的，身体的慢性疼痛，除了受到伤害所致外，绝大部分是因为我们的情绪、压力和心理问题所造成的，所以许多躯体疾病只是表象，我们虽能看见果子的样子，却不知种子在何时何地种下，也不知是怎样发芽结果的。 人心可以利万物、化万物；人心能够滋养我们的生命，如果心患病了，人的身体才会有症状。《黄帝内经》揭示了一些简单身心规律： “喜伤心” 、“喜则气缓”； “怒伤肝” 、“怒则气上”； “悲伤肺” 、“悲则气消”； “思伤脾” 、“思则气结”； “恐伤肾” 、“恐则气下”； 即爱激动的人，心脑血管一般会不好； 爱生气的人，容易得甲状腺，肝会不好； 爱较劲、不服气的人，颈椎大多数会不好； 害怕、胆小的人，肾脏通常会不好； 疑心重的人，胰脏大多数会不好； 没主意的人，脑袋常会迷糊； 干活生气的人，肩周容易会不好； 儿女不听话的人，往往腿关节会不好； 认真的人，大多数会比较的清瘦； 能将就、喜欢积攒、不精进的人，容易会肥胖； 着急的人，容易心跳加快，大多会患上高血压； 害怕压力的人，大多会容易得低血压； 特别爱干净的人，皮肤会容易不好，脾胃也会不好； 特别爱伤心的人，胰脏多数会不好、腰也会不好，特别容易会有酸痛的感觉； 爱闹心的人（焦虑），大多容易得身痒的疾病； 觉得人生艰难的人，往往腿脚行动起来会特别困难。
你来说说自己想法吧
