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不论碰到什么人、什么事,只需要问自己两个问题: 1 我
石萍
不论碰到什么人、什么事,只需要问自己两个问题: 1 我从中能收获什么? 2我需要成长的是什么? 最不需要的是:自哀自怜,否定自己。不管昨天发生了什么都已经过去,让今天成为无悔的昨天。
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安.兰德说:我发誓绝不为他人而活,也绝不让他人为我而活。
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心理健康在社会中已经成为主流,社会需求不断增长
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每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想。
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一个人的自我评价越高,自然会越觉得自己能力强、力量大,越能够吸引理想的人。
唐建刚
那咨询的目的是什么?咨询的目的不是急着让来访者把现实改变了,而是让TA去内省、去向内看,明白内心的“剧本”是什么,把内心的那个"剧情"梳理清楚。所以工作起来的重点是什么呢?是亲密关系的成长经历。我们考察过去的成长经历,不是为了回到过去算旧账,是为了比较好的理解当前自己内心的“剧情”。理解了,才能解决,能够解读“剧情”就能够改写“剧本”。不能解读剧情,就没法改,光想改结果没有用,必须要从剧情的开头去改,从发展的过程去改。
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真诚的接纳、包容、善待每一个人,每个人缘起不一样,修习充分尊重这种差异性,才能够合和共处。 我们都是戴着“有色眼镜”看世界,我们内心所认定的“事实”,往往未必是真相。
你来说说自己想法吧