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在很多人的一生里,大部分时间都扮演着被人操控的角色,被灌
王冰冰
在很多人的一生里,大部分时间都扮演着被人操控的角色,被灌输了很多思想、目标和概念。没有做过自己,没有属于自己的价值体系。在缺爱环境下滋长的“心无力”,会引起一系列的恶性循环。越是感觉到无力,就越会自我怀疑、自我否定,但越是感觉不到自我价值,反过来就更无力。如此,周而复始,循环无尽,长期的“心无力”,会磨灭一个人的生存意志,摧毁一个人对未来的希望。
1温暖
2回答
李萍
温暖了
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心理咨询
评论
咨询师
王冰冰(题主)
1年前
“心无力”是一种常见的情感状态,但它并不是不可战胜的。通过理解其原因、采取积极的行动和寻求支持,可以克服这种感觉,重拾内在的力量和动力。通过放松、设定目标、培养积极情绪,专业的心理治疗等方式,都有助于摆脱“心无力”的感觉,重拾积极健康的生活。
归寂
1年前
那怎么恢复
相关回答
李敏
句句哄到你心尖上的人,真心早就用烂了 “他太会哄你,是因为他哄过太多”能给你很多情绪价值的人,他一定不缺姑娘。 就像能不断供给男人情绪价值的女人,身边也不会缺男人。当你遇到一个人,提供情绪价值异常熟练、顺畅,像本能反应,务必警惕。这往往不是“好”的信号,而是经验丰富的证明。情场老手才能如此游刃有余。 真正用心、笨拙的“好对象”,反而不太可能这么娴熟。他们的真诚常伴随犹豫和生涩。情绪价值很诱人,但接受它是有代价的。这份过度的舒适和熨帖,背后可能藏着你看不见的练达与计算。享受时,心里要明白:对方拥有这份“能力”,意味着他早已在情场中反复实践,需求自然也不低。 这能力本身,就是一面镜子。
王倩倩
周凡
孩子的性格或是心理的问题, 基本都源于成长的家庭环境、 父母的性格还有教育的方式。
尤四海
生活每天都是限量版, 努力过好每一天, 让每一个今天的自己, 都比昨天有进步, 就是对人生最大的敬意。 请相信,每一个闪闪发光的未来,都有一个挥洒汗水的现在。
温冬梅
萨提亚模式通过改善自我认知和优化人际互动模式,帮助个体识别并管理情绪,从而提升情感智慧。其核心是引导人看到自身内在的“冰山”(行为下的感受、观点、期待与渴望),而非仅停留在表面情绪反应。 具体通过三个关键步骤实现: 1. 自我探索(冰山理论):帮助个体剥开“行为”表层,发现底层的真实感受(如愤怒下的受伤)、固有观点(如“我必须完美”)和深层渴望(如被认可),建立对自身情绪的清晰认知。 2. 一致性沟通:教授“我信息”等沟通方式,让个体既能真诚表达自身感受与需求,又能尊重他人,避免指责、讨好等破坏关系的沟通模式,提升情绪表达与共情能力。 3. 重塑自我价值:通过肯定自身的“独特性”与“资源”,帮助个体摆脱低自尊带来的情绪内耗(如自我批判),建立稳定的内在价值感,从根源增强情绪调节能力。
陈东升
❶不含诱惑的深情(真爱非功利操控) ❷不带敌意的坚决(尊重人走自己路) ❸不带羞耻的表达(接纳自己的不足) ❹不带愧疚的离开(对自己生命负责)
你来说说自己想法吧