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与你相伴成长

在很多人的一生里，大部分时间都扮演着被人操控的角色，被灌

王冰冰

在很多人的一生里，大部分时间都扮演着被人操控的角色，被灌输了很多思想、目标和概念。没有做过自己，没有属于自己的价值体系。在缺爱环境下滋长的“心无力”，会引起一系列的恶性循环。越是感觉到无力，就越会自我怀疑、自我否定，但越是感觉不到自我价值，反过来就更无力。如此，周而复始，循环无尽，长期的“心无力”，会磨灭一个人的生存意志，摧毁一个人对未来的希望。

1温暖

2回答

李萍

温暖了

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心理咨询

评论

王冰冰(题主)

2年前

“心无力”是一种常见的情感状态，但它并不是不可战胜的。通过理解其原因、采取积极的行动和寻求支持，可以克服这种感觉，重拾内在的力量和动力。通过放松、设定目标、培养积极情绪，专业的心理治疗等方式，都有助于摆脱“心无力”的感觉，重拾积极健康的生活。

归寂

2年前

那怎么恢复

相关回答

温冬梅

因为发现人到中年的夫妻关系面临着巨大的挑战。在那经济独立，思想独立的今天，太多的中年生活在非常失望的挣扎中，为了孩子，为了孩公婚姻还有一些功能选择了同一个屋檐下的分居，无奈叹气下的隔离、冷漠，没有沟通和温情。从环境可上看是生活压力、焦虑的现实，从关系上看是沟通不畅、三观不合。个人层面实际上是内心的期待得不到满足无法调适，处理差异的能力不足。……… 所以大的环境人们都在努力的改善，从关系调适和个人的内在需求方面，越早进入成长，家庭越受益。人到中年的时候，内心里边一直渴望在亲密关系里要得到的东西已经等了很久很久了，所以内心里都无力了，都枯竭了，关系也没了活力。期待长期得不到满足，根源是自己从原生家庭里没有被满足的部分。所以进入到婚姻，关系成长、个人成长越早越好，不要等到情感枯竭，更不要等到孩子出问题。

郭红玲

有时候，我们工作做得不好，或者唱歌、跑步做得不好，不是我们不如别人，而是我们没找到自己的优势区域，没用上自己的优势脑。心理学家说： “人类的思维偏好在大脑中可以划分为A、B、C、D四个象限，各自掌管不同的能力——分析解决问题、组织执行计划、人际和谐和自由创新。这四个象限，每个人的侧重都不同。不同的侧重产生思维偏好，进而形成不同的兴趣，并产生动机去学习，最终练就个人特长。” 我们一旦知道了大脑的优势，就可以利用天赋来调整我们的生活和工作。从脑象限的角度分析，有些人之所以能拥有开挂的人生，就在于他清楚自己的优势，并在优势区域不断自我突破。臂力发达、平衡力好的运动员坚持训练和比赛；敏感、文字能力强的作家坚持写作创作；分析解决问题能力强的人去做项目顾问；每个人都有自己的潜能，就像巨大的宝藏等待着探寻和开发。

张建娥

镜子一：不是去要求，而是向内求人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这个问题出在你，那才是你要关心的。闭起眼睛，向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉，不要去想，不论别人做了什么都要将它忘掉，只要深入你自己。你将发现你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你的痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便触碰，你都不会受到任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找到答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转变成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。

王娟娟

关于情绪的常见误解误解一：情绪分好坏。实际上，所有情绪都有其价值。愤怒能捍卫边界，焦虑能激发动力。问题不在于情绪本身，而在于我们如何表达它。误解二：应该控制或压抑情绪。长期压抑可能导致身心问题。更健康的方式是接纳并理解情绪传递的信息，然后选择有建设性的行动。误解三：情绪是他人或外界造成的。情绪是你对外部事件的内在反应，核心在于你的想法和需求。分清“事实”和“想法”，能帮你更好地管理情绪。

何丽萍

无论你有多好，总有人会发现你不让他们喜欢的地方。不可能让每个人都满意，所以停止这种尝试吧。相反，把注意力转移到真正的善良和自信上。友好和善良的区别在于意图。友好通常是想要显得和蔼可亲，并寻求他人的认可。善良则需要同情心和自信，他们做好事只是因为他们本就会这么做。我知道一个渴望别人认同、缺乏安全感的人不可能在一夜之间变得自信，但你可以朝着自尊自爱的方向努力。因为善良不是源自于外在表现，而是一种来自内心的品性。你的生命只有一次。你生命的意义不是取悦你周围的人。你事实上，你也做不到让所有人满意。所以为什么要做这种尝试呢？你不是在帮自己或别人的忙，你甚至没有做到真实。所以，要变得善良，而不是“友好”。在必要的时候坚持自己。在这个世界上，我们需要更多的真善美，所以不要为了迎合别人而放弃自己的快乐。记住：当一个好人是伟大的；假装做一个好人不是。

那晓旭

绝大多数青春期压力不在学业是在关系与自己的关系，与父母的关系，与老师的关系，与同学的关系，与学习的关系关系处不好，未来就有很多困扰掌握处理各种关系的能力，关系轻松未来就会赢。

你来说说自己想法吧