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与你相伴成长

很多时候的情绪塌陷和力不从心来源于期望他人或事如我所愿

徐恒

很多时候的情绪塌陷和力不从心来源于期望他人或事如我所愿然而只要是涉及他人或事的都有一定的需要配合和节奏所以无论怎样的发生都要拉回自己看见不被他人或事的动荡而摇摆自己

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个人成长

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从他人身上获得的安全感，从不可靠。真正的安全感，只能由我们自己建立。

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外部世界的旅程可能有一百万步，内心世界的旅程只有一步：当下正在迈出的这一步。 ——埃克哈特·托利《当下的力量》

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我允许自己有多面性（有笃定、有彷徨、有勇气、有胆怯、有光芒、有灰暗、有非凡、有平凡……）这些都是我。

允许自己有很多不同的改变发生

允许自己用以往不同的方式跟自己相处

允许自己，并对所有感受说：欢迎～

允许自己…… …… 一起来说说，这些年你允许了自己哪些方面？

王璐璟

人生如果没有死亡这个终点作为“句号”，那一切都会失去意义。我们的不安烦躁有时就是死亡焦虑从冰层下面浮出的表现。

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马斯克曾说过：我现在不和别人争吵......因为我开始意识到每个人只能站在自己的认知角度上去思考，所以如果有人跟你说地球是方的，你只需要笑着对她说：“是的，你真厉害。”

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身体从未忘记你咽下的委屈，一旦谈论自己的内心世界，就会情不自禁落泪。因为你内心深处存在着从未被看见的委屈和创伤，就像一根弦一样紧绷着。当你曾经试图表达自己的情感，却遭到忽视或惩罚时，大脑就会认为表达内心的想法是不安全的。为了不让外界伤害自己，就建构了一层堡垒保护自己。但身体会替你记住，所有那些未被表达只能咽下去的情绪。当你鼓起勇气倾诉内心世界，你的声音和身体会不自觉地颤抖，会流泪。因为你的创伤和委屈正在被看见，你的情绪正在被释放，你的身体正在慢慢舒展解绑。

你来说说自己想法吧