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与你相伴成长

当你不渴望引起他人关注，当赞美不能令你骄傲，当指责无

冯二玲

当你不渴望引起他人关注，当赞美不能令你骄傲，当指责无法使你难堪，当有人无视你时，你照样可以做到对他平视，这就是放下。

3温暖

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茸茸

温暖了

相关回答

邓乔

有时候我们以为，只要把话说清楚，问题就能解决。可现实是—— 很多争吵，不是因为听不懂，而是根本不想听。沟通不是一场辩论，而是一场“情绪的互相接纳”。你不用每次都解释，也不必急着让人理解。有时候，停下来、听一听，就是最好的回应。

宋艳

人生有三个基本的觉醒，生命的觉醒、自我的觉醒、灵魂的觉醒。觉醒后而如何让每一刻更有意义？答曰：阅书、越山、悦己，尽可能让自己靠近光，活成一道光。

曾凡杰

你有没有注意过，人都有两副面孔，出门在外面一个，回家在里面一个。对待外人，总是表现得异常礼貌和大度，展现自己宽广的胸怀和友好的微笑，可一旦对自己人，就肆无忌惮，粗暴急躁。甚至还有非常神奇的功能，就是无论到哪里都能自由切换，绝不会出错。但这并不是调侃。一个人如果总是对亲人暴躁，对外人和气，并不见得是一种多高明的处事艺术，相反这是人性最大的愚蠢。为什么越亲近，越暴躁心理学家温尼科特提出了一个“假我”概念。他认为，人的心理有两种组成部分：真实自体和虚假自体。“真实自体”包含着每个人独特的、最真实的感受；“虚假自体”则恰恰相反，它是压抑自己最真实的一面，为了迎合外界的需求，适应环境发展出来的。然而，在亲近之人面前，这种假自体功能会自动减弱。因为在我们的潜意识中，家人可以给我们最大程度的包容。在他们面前，既不用担心发脾气承担后果，更不用害怕失去对方，无论自己怎么发脾气，只要事后道个歉，都会被原谅。于是形成一种反复横跳的状态：老板太过分，不敢骂；伴侣不中用，可以骂。路人不文明，不敢骂；孩子不争气，可以骂。未完待续…… 转至黄启团

李娟丽

多问问自己：我想要的是什么？我拥有的是什么？我还有什么？我能做点什么？尼采说过：不能听命于自己者，就要受命于他人。王尔德也说：太多人活得不像自己。所以，如果你不吃别人家的饭，就别太把别人的话放在心上。嘴巴是别人的，人生是自己的，不要让别人的看法，决定你的人生。

那晓旭

有时候我们需要在生活里保留一些问题：比如一段不太理想的关系，或者一份比较糟糕的工作。当我们遇到一些更大的痛苦，自己无法解决时，就可以把问题算到这个负面因素的身上，让它来“背锅”，让自己相对好受一点。

唐成欢

今天在团体活动中体验了一下，接纳承诺疗法，我感受到是一个非常实用的工具，分享给大家。比如说我今天要上台演讲，我很紧张，我们可以怎么处理这个这个紧张呢？我们可以告诉自己，1.我现在很紧张；2.我感受到了，我现在很紧张；3.我注意到，我感受到了，我现在很紧张。认真去感受这份情绪，并用这3句话，去对这个情绪进行处理，达到认知脱钩的效果。大家做了什么感受，有没有感受到这个情绪还在，但不再那么影响我，我可以带着这个情绪继续去演讲，可以留言反馈哦？

你来说说自己想法吧