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很多时候太看重结果,就会陷入无尽的担忧,反而容易事与愿违
宗阳
很多时候太看重结果,就会陷入无尽的担忧,反而容易事与愿违。 我们都会给自己设定目标,有的人只盯目标,一旦跌到,往往会自暴自弃、一蹶不振;有的人关注过程,即便跌倒,也会汲取经验、整装待发。 其实人生的最大意义不在奔赴某一目的,而在承担每个过程。 人生漫漫,比达成目标,更重要的是在过程中提升自己。 享受过程,心无旁骛,有一种结果,它叫水到渠成。
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陈朋利
温暖了
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那晓旭
很多人怕别人误解, 怕别人有微词, 违背自己的身体和心愿去附和, 结果经常是费力不讨好, 伤了自己,影响了别人。
张寒焱
你知道的事情很多,只是你不知道自己知道。 ——米尔顿埃.里克森 Milton Erickson
宗阳
人生遇到棘手难题,不妨放慢脚步,给身心一个缓冲的机会。 慢一点,给自己调整的时间,有利于在纷繁复杂中理清思绪; 慢一点,可以让自己更好地调整情绪,保持冷静和积极的心态; 慢一点,会将问题考虑得更周全,避免因急于求成而盲目行动。 有时,越着急越容易自乱阵脚,而放慢速度,见招拆招,反而能顺利渡过难关。 事缓则圆,慢下来,才更快。
刘新萍
如何让自己保持心理健康? 1、情感反应适度,碰到突发事件时处理恰当,情绪稳定。 2、意志坚强,并能经得起悲痛和欢乐。 3、情绪乐观,能自得其乐,能自我消除怒气,注重自我修养。 4、人际关系良好,乐意助人。 5、有学习能力,善于学习新知识、新技能。 6、多发展自己的业余爱好和特长,保持有所追求、有所向往的生活方式。
和钰蓉
我们不会莫名其妙的爱上一个人,除非这个人的灵魂底色有我们熟悉的影子,如果TA跟我们的原生家庭之殇吻合的相似性很高,潜意识就会诱发我们的爱(被吸引)。还以为爱上谁是个人的独立意志,其实只是意识不到,不过是在重复某个代码。 人在潜意识里是一定要拯救童年的自己的,所以爱上的人,潜意识试图通过“改造和拯救对方成为一个Ta想要的“爸爸”“妈妈”来弥补自己童年无力改变自己父母的缺憾的。 拯救者是一个家族里经常会出现的孩子的形象,这个孩子需要非常强大,聪明、能干、要强,其实也是潜意识想扭转乾坤似的拯救自己的父母甚至更上一代的亲人。TA爱上的人,是拯救者爱上被拯救者的关系的重复。 作为拯救者的那个孩子注定的结局就是被消耗殆尽,自己却在所不惜。这是在家庭系统排列里最令人惋惜的一个代码,如果你们发觉自己的潜意识里都是“在拯救”,比如努力拼命挣钱,逼迫子女必须卷必须争气,实际上竟然是想让自己的上一辈高兴,光耀门楣。那你需要认真的开始做课题分离,否则身体很容易耗到气血亏虚一身病痛。 原生家庭母强父弱的必然会爱上一个强势的女人或男人。母弱父强反亦然。(表面的弱不重要,一开始也装成什么样子不重要;但最后喜欢的人都会是这个指向)。这就是复制,强迫性重复,原生家庭的爱恨纠葛复制在自己的婚姻里。 每个人与母亲的关系,几乎决定了我们80%的社会关系。共生与叛逆的撕裂是一生习惯的模式,如果不反思、不成长,就会不断重复这个模式。女性更倾向于寻找一个像爸爸的男人,改造他,挽救童年时破碎的家庭里破碎的妈妈和自己,这个男人要满足她的安全感和控制欲。 男性更倾向于寻找一个像妈妈的女人,内核强大但无条件的爱他包容他,即使他出轨、犯错也要包容他,同时帮他摆脱“母亲的阴影”。 结果就是,两个人不但没有满足双方的的核心需求,反而触发了彼此最深的创伤。 当这样的女性看到配偶出轨、赌博、酗酒甚至是更恶劣的行径发生的那个瞬间,是必然会退行回自己童年的阴影里,母亲的愤怒与悲伤绝望再次附体,她是愤怒的、失控的恐惧再一次吞噬了她。要强、不服输、咬碎后槽牙也要活得漂亮的女性,虽然嘴上在说“要爱着自己啊、要关注自己啊”,实际却上很难做到。她们习惯性更容易去关注他人、总想要为别人付出,很难真的爱自己。 人越难做到什么,越强调什么,其实最最重要的是先接纳自己,接纳自己,接纳原生家庭,接纳原生家庭成员,即是成长的开始。
王倩倩
每个人都是独一无二的,你无需讨好任何人,更无需委屈自己。你要敢于遵循自己的内心,敢于随心所欲去做自己想做的事。那种随心所欲的自在,才会真正滋养灵魂。在自己喜欢的状态里,才能更好地生活。 越随心所欲,越顺风顺水,因为都是自己的选择,都是自己想要的,所以最舒服,最高效。你无需在乎他人说了什么,更无需自己带着枷锁,假面,去演绎这一生。置顶自己的感受,多问自己的心,走最适合自己的路。 有时候,舒服自己,就是成全他人。不要把自己装得太好,俗一点,随意一点,真实一点。你真实做人,才能轻松自在地跟周围人交往。人一旦心自由了,所有的内耗也就消失了。而所谓的随心所欲,不过是全然地接纳自己。
你来说说自己想法吧