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很多时候太看重结果,就会陷入无尽的担忧,反而容易事与愿违
宗阳
很多时候太看重结果,就会陷入无尽的担忧,反而容易事与愿违。 我们都会给自己设定目标,有的人只盯目标,一旦跌到,往往会自暴自弃、一蹶不振;有的人关注过程,即便跌倒,也会汲取经验、整装待发。 其实人生的最大意义不在奔赴某一目的,而在承担每个过程。 人生漫漫,比达成目标,更重要的是在过程中提升自己。 享受过程,心无旁骛,有一种结果,它叫水到渠成。
1温暖
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陈朋利
温暖了
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那晓旭
在 “毒父母”身边成长起来的孩子, 顺利实现分离和独立是件很难的事情, 他们往往沉溺于从父母那里得到爱, 或想要得到爱, 而且会一直保持着一种对爱的高强度的索取模式, 几乎没有从父母那里分离和独立出来的勇气和信心。
王红丽
今日咨询感悟: 每个人都像一颗种子,长辈用爱意浇灌我们,我们就长出来爱的果实,反之,如果用恨意来浇灌,就会长出仇恨的果实。 爱出者爱返,福往者福来。 为人父母,要对自己心中的恨保持警醒,最好的办法是把它在自己身上消化掉,避免再传递给下一代,给他们带来无穷无尽的痛苦。
那晓旭
表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来,除了呼吸,什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡,《非暴力沟通》
刘源
挑战是成长的机会,你觉得呢?
崔相红
修行之路,不管跨过千山万水,不 管见过多少高人,最重要的功课就 是面对自己。
王欣梅
1正确认知焦虑情绪,任何情绪都是中性的(所有的情绪都适用),情绪是一个信号,提醒我们身心有了变化,出现了不平衡不舒服。 2情绪更多的是内心无意识到的感受的表达,当这种感觉不被理解和正确认知时,就会无限放大,让我们被情绪困扰受苦。 3找到情绪背后的需求,把这些需求具体化,或者向信任的人说出来,或者用文字记录下来,这样就会找到相应的解决方案,把感性变成理性,把不可控变成可控,把不确定变成确定。
你来说说自己想法吧