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很多时候太看重结果,就会陷入无尽的担忧,反而容易事与愿违
宗阳
很多时候太看重结果,就会陷入无尽的担忧,反而容易事与愿违。 我们都会给自己设定目标,有的人只盯目标,一旦跌到,往往会自暴自弃、一蹶不振;有的人关注过程,即便跌倒,也会汲取经验、整装待发。 其实人生的最大意义不在奔赴某一目的,而在承担每个过程。 人生漫漫,比达成目标,更重要的是在过程中提升自己。 享受过程,心无旁骛,有一种结果,它叫水到渠成。
1温暖
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陈朋利
温暖了
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康从然
只有填满自己,才能停止盲目的追逐 这种基于匮乏的追逐,往往以悲剧收场。因为“一个人永远给不了别人自己都没有的东西”。 如果两个人都像饥饿的乞丐一样向对方索取爱,关系最终会枯竭。 所以,打破这个魔咒的唯一方法,不是向外追逐,而是向内疗愈。 我们需要明白,“爱的前提是富足”。 我们必须先学会做自己的父母,去疗愈那个曾经受伤的内在小孩,填满自己内心的空洞。 “只有内心富足的人,才有能力去爱。” 当你不再“溺水”,你就不再执着于抓取那口空气,你才能真正自由地呼吸,去享受真正的爱与生活。
魏孝琴
而是欣赏、鼓励和引导,教育的真谛应该是用一个灵魂去唤醒另一个灵魂!
张志军
提高自我控制减少强迫性思维,核心是接纳想法不跟随、转移注意力、建立稳定的自控习惯,可以从这几个方面具体做: 正念觉察:当强迫性思维出现时,不批判、不抗拒,只是觉察它的存在,像旁观者一样看着这个想法,不被它带着走,避免陷入反复纠结的循环。 即时转移注意力:立刻投入到需要动手的具体小事中,比如整理桌面、洗杯子、做几组拉伸,用身体的行动打断思维的惯性,这是利用自我控制将注意力从强迫想法上移开。 建立规律的自控训练:保持规律作息、固定的运动时间,长期坚持能提升大脑的自控力储备;同时设定小的自我管理目标(比如每天专注工作25分钟),逐步强化自控的底气。 需要注意的是,如果强迫性思维已经严重影响到日常生活和情绪,建议及时寻求专业心理医生的帮助。
傅益红
所谓的安全感,就是成为自己的山, 找到内心的海,心中就会有喜悦!
李阳
这是一份令人窒息的寒意 有久久不能平息的荒谬感、无力感,以及对生命被物化的痛心。这段话像一把钝刀,割开了亲子关系中最隐秘的伤口。当“培养”变成15年的投资账单,当生命价值被换算成“别浪费精力”的沉没成本,我们该反思的,或许不是孩子的“寻死”,而是成人世界里那套扭曲的价值标尺。 教育不是种庄稼,孩子不是待价而沽的商品。真正的养育,从来不是用时间堆砌“回报”,而是用爱浇灌“生命”。当父母把“我为你付出多少”挂在嘴边,孩子接收到的,是“你必须按我的期待活着”的枷锁。 若孩子真的站在悬崖边,请先放下“值不值得”的算计,蹲下来抱抱那个颤抖的灵魂。因为生命的意义,从不是活成父母的“作品”,而是成为自己的光。 可是爱的本质,是接纳,不是占有;是托举,不是捆绑~
史新新
与其在饭馆里 纠结“吃什么”, 不如拎着菜篮子 逛一趟菜市场。
你来说说自己想法吧