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总会对自己的某些行为产生疑惑甚至自责 停止自我怀疑,倾听
魏孝琴
总会对自己的某些行为产生疑惑甚至自责 停止自我怀疑,倾听内心的想法 学会疗愈自己,才能做自己最强大的后盾
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个人成长
相关回答
黄娟
客体对自体的影响,不是一辈子不变的,原初客体的影响肯定是最大的,但是后面也是可以重新修改的。如果改不了,那咨询就没有意义了。人还是能改的,能变得更好、更成熟的。
朱丽娜
1.不要期待速战速决 极少有问题通过一次咨询就可以解决。最开始的几次咨询,你的咨询师将会与你评估心理咨询对你是否会有帮助,以及哪种心理咨询会对你有所帮助。咨询师会请你说说你的求助动机,以及医学病史、社会经历、家庭家族史等等,以便更好地了解你。 2.多数情况下,心理咨询过程并不那么轻松 心理咨询是一项任务,需要你认真审视你自己。这个过程你的咨询师会与你通力合作。你将会更好地觉察哪些原因导致了你现在的问题,你也会理解你当前的模式是如何让你感觉良好,又是如何让你感觉不太好的。你们也会实践一些不同的思维方式、行为方式、解释机制以及应对策略。在这个过程中,你的状态在改善之前可能会变得更糟。 3.和咨询师聊天与和朋友聊天不一样 咨访关系和其他的关系不同。它不是彼此互惠的,不是“双行道”。你可能会与你的咨询师分享一些私密的细节,而对方可能不会做出回应。这并不代表咨询师苛刻或隐瞒,它也不意味着咨询师不信任或不喜欢你。相反,你的咨询师对于是否要和你分享个人信息,保持节制,是为了将注意力集中于你,以及你的目标上。 4.你的咨询师通常不会告诉你该怎么做 因为在你做出选择后,你的咨询师不会直接承担你选择的后果,所以咨询师会避免给出明显的指导。Ta不会告诉你要去做什么,而是会问你一些问题,帮助你澄清你真正想做什么及背后的原因。 5.不要期待一次就找到最适合的咨询师 尽管咨访关系有其特殊性,但它和其他的关系也有一些相似性,也是两个人逐渐走到一起的过程。你对自己当前的问题有自己的理解,你也对咨询目标有自己的看法。而你的咨询师以自己独特的治疗方式、临床经验和性格欢迎你。你可能无法在找到第一个咨询师就感到匹配,你可能需要不止一次的咨询来看看你们是否匹配。你可能需要见不止一个咨询师,进行数次咨询,然后你才能找到那个“对”的咨询师。
李娟丽
每个人其实都有很多没有被看见和被挖掘的资源,人只有在行动中才会有更多的发现。
刘丽艳
有爱的环境,培养有爱的人格!爱的繁体字是带着一个心字的,简化字少了一个心字。其实这个心才是爱的基础,少了心就不会有真正的爱,太多时候,我们的爱都是期待,当这个期待被满足时,我们的爱就会延续,期待不被满足时,就会激发我们的情绪出来,抱怨指责失望伤心等等情绪,就会在我们的关系里任意横行,影响着我们的关系!所以,要想建立良好的关系,首先要思考的是,我们心里有的是期待还是爱?那份感觉满足了我们内心深处什么渴望?如果我们能够变成一个懂得思考人生的人,就会让自己在思考中找到生命的意义,不再为一些人事物所困扰。体验到有盛富足的感觉,在这种感觉中走向心智成熟!
马路标
人生,很难称心,生活,很难如意,朋友不比高低,要相互真诚;穿着不比贵贱,要合身得体;房屋不比大小,要舒适温暖;车子不比名气,要一路平安;长相不比美丑,要心态平衡;身体不比胖瘦,要健康无病;财富不比有无,要节俭节约;生活不比奢侈,要知足常乐。把心放宽,把事看淡,在沉默中独享自己的小心事,在安然中守好自己的本心。随心而喜,随遇而安。
刘小雨
小动物是天生的心理疗愈大师,你可以完完全全的爱它,不用考虑任何,你愿意的话,它的世界也只有你,你是最重要的,很幸运我有一只小狗一样热烈的小猫咪,抱着软软糯糯还会打呼噜蹭蹭和踩奶,又会接你回家,又能带出去溜,她是上帝给我的福报,是我助人道路上的助我者。
你来说说自己想法吧