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与你相伴成长

最近很流行一个词叫“内观” 就是回归自身把所有的注意力

郭佳丽

最近很流行一个词叫“内观” 就是回归自身把所有的注意力放在感受自己身上感受自己的感受感受自己的呼吸感受自己的心感受自己的身体放下头脑的思考放下头脑的欲望放下头脑的批判自责放下对痛苦的执着不要管外界发生了什么不要管外界怎么看你以自己的节奏过好每一天身心合一你就是最好的自己

3温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

金素红

第一句话:如果有一个人给我足够的温柔，足够的偏爱，足够的安全感，我跟他走了，你不要怪我，因为这些东西我都问你要过，只是你从来没有真正的重视过，你只觉得我不配，觉得我胡闹。第二句话，你以为我的沉默是在跟你瞎较劲，不是的那其实是失望，那是绝望，那是哀莫大于心死，在不被你重视的每一秒我都在积攒着离开你的勇气。第三句:没有哪一个女人，愿意离开自己苦心经营的家，如果我离开了，那一定是我想开了，也明白该放下了。第四句:心软和善良并不是我的错，错的是我的眼光错的，错是我当初选择了你，所以在我离开你的那一天，别问我为什么？你回头看，细节全是答案。

田大朋

所有的外在关系都是内在关系的外放。任何人的最终归宿都是自己的内心选择，归根结底就是要有一个清晰的自我认知。但自我认知是需要练习的，或许需要一个漫长且痛苦的过程。有个女孩儿结了两次婚。在第二次婚姻结束时，他哭着说自己的命不好，两任丈夫要么出轨，要么家暴，他始终不明白，明明自己是想远离这种人，为什么却又找了这种人？其实在心理学上这是有迹可循的，她心里想着要远离酗酒的男人，但潜意识中却照样会选择这样的男人。因为她并没有意识到自己内心的真正的潜意识行为，所以在遭受痛苦的时候反而会归因自己的命运。这样的案例并不少，讨厌不讲卫生的男生，结果找的男生一个比一个不讲卫生，不喜欢一种工作，但最后找的新工作还是跟原来讨厌的工作类似。

冯月芹

身为母亲，我欣赏：不带敌意的坚决，没有诱惑的深情身为教师，我欣赏：教育是一朵云推动另一朵云，一棵树摇动另一棵树，一个灵魂唤醒另一个灵魂。身为心师，我欣赏：同理共情，无条件积极关注，真诚一致

李勤

或许你也曾因 “怕输” 错过过机会，或许此刻正面临让你犹豫的挑战，但请记住：输了可以重来，怕了才会停滞。带着必胜的底气去拼，抱着坦然的心态去扛，你会发现，那些曾让你恐惧的 “输”，终将成为你走向更强的阶梯。

桂玉娟

喜欢什么要说出来，讨厌什么也要讲出来为什么生气要说，吃醋了也要说说出来才能迎来鲜花或一句道歉、一个拥抱可以胆小，但是绝对不可以别扭拧巴不是什么事情都可以拖延着用时间解决爱不是用沉默去制裁对方，爱要大胆表达

罗永丽

有时候别人的一句话，一个行动引发自己强烈的情绪反应，或情绪失控，或暴跳如雷，或感到极度的受伤。平静下来时，不禁问自己：我怎么了？就像伤口上撒盐，我们觉得疼痛非常，我们的情绪失控就是触动到了我们的陈年旧伤。这个陈年旧伤就是心理按钮心理按钮是在我们成长过程中遭遇的一些令我们印象深刻的事件，彼时引发了我们巨大的情绪感受，伤害了我们，但是我们却因为各种原因没有适当的处理它，于是这些情绪感受就像被封存的印记一样留在我们潜意识中。此时的我们因为一句话或者一件事，不小心触动了这个印记，唤醒了埋藏在我们身体中的情绪能量，从而不可抑制的爆发出来，让我们再次的体会到彼时的伤痛，感觉到自己被激怒了，被深深的伤害了，甚至会认为别人是故意这么做的。心理按钮的形成通常和原生家庭和成长经历有关。它常常指向童年心理创伤。因为当我们还是儿童时，我们无力承受来自环境和原生家庭教养方式对我们造成的压力，所以每个在成长过程中多多少少都会留下某些印记。常见的心理按钮有被冤枉，被抛弃，被忽略，被轻视，被比较，被不公平对待，被否定，不被信任，不被重视，被控制，不被尊重，被指责，被唠叨，被认为笨或不聪明，被挑衅等等。比如：一个人总喜欢和人辩论，甚至争执，总是试图去说服别人，有可能他遭遇到了被忽略，被轻视，不被尊重的创伤，希望得到别人的认可。

你来说说自己想法吧