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对自己真实,就是, 当我难过时,我接纳; 当我气愤时,我
朱利琼
对自己真实,就是, 当我难过时,我接纳; 当我气愤时,我承认; 当我恐惧时,我可以和我觉得安全的人说我的恐惧,总之,我不会隐藏我的情绪,不会欺骗自己。
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
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心理咨询
相关回答
陈诗
我有完美的健康,我有完美的身体,我身体的每个部位和器官都很健康,我的外表和身体所有器官永远是最年轻、最有生命力的状态,我值得拥有完美的健康。
肖钤文
今日收到来访者的特别感谢,十分开心:因结合咨询较早,那些曾经困扰的病痛痊愈了,可喜较之普通的病程要短一些。收到美好的反馈,我亦感到心生暖意。
这让我想到:人都说中医治“未病”,咨询未尝不是如此?其实真正起到关键作用的,是自己。在我看来,对自己负责,越早越好,我们常常遇到问题严重才寻求帮助的朋友,或许错失之前的较多良机,因此疗愈之路也更漫长。一分觉察,一步行动,一日获益。
王义丽
元气满满 白菜猪肉锅贴
冯红艳
近期接到的咨询很多与爱情有关,但是怎么爱其实年轻人很多缺少经验。比如: 1、依恋对方但是对方的回应不能满足自己的期待; 2、因为一些事件无法忍受导致自己情绪很糟糕,甚至想到要分手; 3、沟通方式站在各自的角度上,无法理解到对方的处境。 但是当经历了一些事情再回头看这些点会发现并非多大的事。 当感觉自己很难受很痛苦的时候很多时候在自己的感受状态里出不来,需要换个角度去看问题。比如把时间拉长一点看看对方,做个较为整体的评价,看看对方是否真的如自己现在想的那样糟糕?看看对方整体的状态,是不是就是一个糟糕的人,不爱你、不关心你,还是因为现实有他的难处? 轻易做决定总是糟糕的,因为考虑不周。有些伤人的话是不能说的,语言的伤害和实际做出来的事伤害一样大。 亲密关系是要相互建设的,你能为对方挡风,对方就愿意为你挡雨,遇到一些事情要各自承担、也要相互支持和理解。说容易,做很难,毕竟我们每个人都有各自的创伤。遇事多想想,多问问过来人是有好处的,这样再决定也是稳妥的。
刘云清
生命是最严厉的导师。 人生中的苦难,挫折和挑战,如果在其中我们有耐心的去看到自己的能力和期待并不断提升和学习,其实那些不过就是命运赠与的包装丑陋的礼物。 我们坚信,苦难是为了促成,而非毁坏我们的成长。 不论世界如何,我们至少可以做自己的英雄。
万星辰
很多时候我们都不需要多言,拥抱的温暖可以化解所有。前提是,双方都能坦诚相待,张开怀抱。别忘了,行为也是语言的一种。
你来说说自己想法吧