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与你相伴成长

你和任何人的关系，并不取决于你的态度，而是取决于你的强弱

石广朋

你和任何人的关系，并不取决于你的态度，而是取决于你的强弱，手上筹码的多少，人们普遍对强者比较宽容，即便弱者没有做错什么，也会被苛刻对待，就算你一味忍气吞声，往往也会被看成廉价的讨好

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马莉

如果一个人已经没有任何做不到的事情，那么他的生活一定是索然无味的。当一个人生命中的所有事情都已预知，那么我们的生活还有什么意义呢？生活的不确定性正是我们希望的来源。

刘冠辰

理解别人远比评判别人更为快乐。我们如何对待别人，实际上是如何看待自己的直接反馈。

姜琳琳

一、自我认知 1. 了解自己的敏感点：反思自己在哪些情况下容易敏感，例如特定的话题、行为或语气。了解这些触发因素可以帮助你在面对类似情况时提前做好心理准备。 2. 接纳自己：认识到敏感是一种正常的情绪反应，每个人都有自己的敏感之处。不要过分责怪自己，而是尝试接纳自己的敏感，将其视为成长的机会。二、思维调整 1. 挑战消极思维：当你感到敏感时，停下来分析自己的想法。问问自己这些想法是否合理，是否存在过度解读或负面偏见。尝试用更积极、客观的思维方式来替代消极的想法。 2. 培养成长型思维：将与人相处中的挑战视为学习和成长的机会。相信自己可以通过不断的努力和实践来改善敏感心理，提高人际交往能力。三、沟通技巧 1. 表达自己的感受：学会以恰当的方式表达自己的敏感感受，让他人了解你的需求和边界。但要注意表达方式，避免指责或抱怨，而是以真诚、开放的态度与他人沟通。 2. 倾听他人：在与他人交流时，认真倾听对方的观点和感受。这不仅可以帮助你更好地理解他人，也可以减少误解和冲突，从而降低敏感心理的产生。四、情绪管理 1. 深呼吸和放松：当你感到敏感时，尝试深呼吸、冥想或进行其他放松练习，帮助自己平静下来。这可以缓解紧张情绪，减少敏感反应。 2. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如阅读、运动、绘画等，可以转移注意力，减轻压力，提高情绪稳定性。五、社交实践 1. 逐渐扩大社交圈子：慢慢接触不同类型的人，增加社交经验。通过与更多的人相处，你会发现每个人都有不同的性格和行为方式，从而减少对他人行为的过度敏感。 2. 学会应对冲突：当与他人发生冲突时，不要回避，而是勇敢地面对并尝试解决问题。这可以帮助你提高应对挑战的能力，减少敏感心理对人际关系的影响。

古红香

真爱。女孩腿抽搐，一人过来体贴地、毫不嫌弃地用他的双手掰女孩的脚，把她的腿拉直缓解疼痛。一次又一次；另一人站在旁边，轻描淡写地说，你站起来，把腿站直。同样，疼痛缓解。只教了一次。真爱不是以爱的名义控制一个人依赖另一个人，从而失去独立的能力，而是教给TA一些方法，助力她成长，从而越来越独立，成为闪光的她自己。

李姮瑛

你在意什么什么就会折磨你，你计较什么什么就会困扰你。人不作，话不多，事不拖，与己无关，不问不想也不说。人生有四然：来是偶然，去是必然，理所当然，顺其自然。

时峰

一点点的不完美并不太糟糕。一点点的不完美不致让你心碎了。它能让你更真实接近那些不那么完美的人就像我一样。一点点的不完美并不太难耐。你再来一点点不完美就已经够能耐。它让你再次脚踏实地且让人们保持自我的价值。一点点的不完美其实恰到好处。让不那么完美的世界更容易面对。假如我们能学到再来一点不完美更多的我们就会找到正确之路。一点点的不完美并不太糟糕。一点点的不完美不致让你心碎了。它让你接近到真实接近那些就像我一样不那么完美的人。

你来说说自己想法吧