健康的人格通常是灵活的，既可以是A，也可以相反，是－A。

健康的人格通常是灵活的，既可以是A，也可以相反，是－A。 但在关系中，强势的一方可能会让对方只存在一个状态，要么是A，要么是－A，这样虽然失去了灵活性，但至少人还是给自己留了一个位置。 最糟糕的是一个人既不能是A，也不能是－A，这就叫“双重束缚”。这种情况下，一个人将没有稳定的位置可以安放自己，总是处于矛盾冲突中，在心理上就会出现严重的问题。 举些例子。 自恋的妈妈对孩子经常是矛盾的，一方面妈妈要求孩子优秀，这样才能让妈妈感觉自己是个好妈妈，但另一方面妈妈又要求孩子听话，不允许孩子“翅膀硬了”想飞了，因为这样妈妈会感到失控，自恋受损。 在亲密关系中也是这样，妻子一方面要求丈夫顾家，每天有大量时间陪她，随叫随到，另一方面又要求丈夫有事业心，能赚大钱养着她。 在上面的两个例子中，不论是孩子，还是丈夫，都处于“双重束缚”中，既不能这样，也不能不这样，他们就会无所适从，怎么都无法让对方满意。 “双重束缚”对成年人的伤害可能小于孩子，毕竟成年人如果实在受不了可以离开，而孩子却走投无路，只能在这个分裂的环境下忍受煎熬，这也是很多孩子出现心理问题的原因。