绝望是一种消极、沮丧和无望的情绪。是人们面对极度压力、挫

绝望是一种消极、沮丧和无望的情绪。是人们面对极度压力、挫折、损失或困境时产生的一种情感反应。比如失业、疾病、失去亲人、人际关系问题等。它通常涉及对当前情况或未来前景的极度失望和无助感，让人感到孤独和无能为力，甚至可能导致消极的思维和行为，包括对生活失去信心，甚至产生自杀念头。这种情绪可以对个人的心理健康和整体幸福感产生负面影响，如感到心情沉重、情绪低落，甚至可能出现身体上的症状，如疲劳、失眠、食欲不振等。持续时间较长时可能导致抑郁，焦虑，自卑感，社交障碍以及增加自杀的风险。 和其他情绪一样，绝望也有他积极的一面，比如当人们对一段感情感到绝望时，是在提醒人们该放弃了，停止付出，停止伤害。放过自己，放过他人。起到了保护自己的积极作用。