情说App

与你相伴成长

越来越有边界感这里说的“边界”，不是物理世界中跟他

王雪苹

越来越有边界感这里说的“边界”，不是物理世界中跟他人什么都区分得清清楚楚，这反而是一种内心没有边界的表现。因为心理没有边界，怕被伤害，所以需要在物理世界把别人划出去，以此来保护自己。心理有边界感的一个重要表现，是不容易被投射性认同。比如，别人对你评判，说你什么（不管是好的，还是坏的评价），你都能意识到，那可能说的不是你，而是对方内心世界的投射。因此，你不容易被别人的言语所影响，更不可能被伤害。

2温暖

0回答

---

温暖了

相关回答

林史桦

不论在咨询工作中还是在日常生活中，常会遇到这样的人们。事事以他人为先，从来不考虑自己的想法；总是因为别人的过错，责怪自己做得不好；不敢拒绝他人的要求，一次次地放低自己。处处考虑别人的感受，可直到身心俱疲后，才发现自己在讨好别人的过程中，早就迷失了自我。杨绛先生说过：“我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 人这一生，最重要的不是取悦别人，而是丰富自己。不要去追一匹马，你用追马的时间去种草。等到春暖花开的时候，自然会有一群骏马供你选择。当你开始不断丰富自己，你想要的一切，都会因你而来。

陈成

借用一个佛学院的伙伴带给我的新年祝福，来祝福路过的每一位朋友。祝福你们全家新年快乐，愿有佛菩萨加持所有的快乐和幸福都与你相遇，心得清净，少欲少恼，种下一颗菩提种子，美好的一天，从这里开始新的一年身心健康、福慧圆满、扎西德勒。

王倩倩

讨厌别人，耗费的是自己的情绪，自己的心力，折磨的是自己的心。别人天地广阔，自己却磨牙啄心，人很多时候，不是在对抗他人，而是在不断跟自己的念头打架。没必要讨厌任何人，存在即合理，万物摆在那，没必要都听，都看。人要在自己的磁场中，做自己的主人，允许一切外物的任何状态，多旁观，少掺和，不要什么事，都往自己身上想。别人有别人的生存状态，自己有自己的因和果。不讨厌任何人，是一种情绪的轻盈，是站在更高的维度，去平和地看待周遭的人和事，蓄自己的力，无问西东。更何况，讨厌别人，意味着自己主动，跟讨厌的人，产生一定的纠缠。越讨厌，情绪越激动，纠缠的浓度越高，不仅仅耗己，还容易把原本没关系，变成了磁场相撞。人，要活得超脱一些，尽量不要自我召唤讨厌、痛苦、纠结等情绪，要学会跳出来，看淡点。记住，人不纠缠外物，才是最好的守己。

张志军

“婚姻中的断舍离”主要是指在婚姻关系中，夫妻双方通过有意识地对生活中的人、事、物以及情感等进行梳理和筛选，放下不必要的负担和纠葛，以达到让婚姻关系更加健康、和谐、轻松的状态。以下是关于婚姻中断舍离的一些要点：一.断舍离的内容 - 1.物质层面：清理家中多余、无用的物品，避免过度消费和囤积。夫妻双方可以一起决定哪些物品不再需要，进行捐赠或丢弃，让家庭环境更加整洁、舒适，也能减少因物质杂乱带来的矛盾。 2.社交层面：减少无意义的社交活动和人际关系，避免让过多无关紧要的人和事干扰婚姻生活。比如，对于总是带来负面情绪的朋友，适当减少交往频率，把更多时间和精力留给夫妻双方及核心家庭。 3.情感层面：放下过去的怨恨、不满和遗憾等负面情绪，不将过去的矛盾和伤害一直积压在心里。同时，也要避免对伴侣过度的控制欲和依赖，给彼此独立的空间和自由，保持情感的轻松与健康。 4.观念层面：摒弃一些陈旧、不合理的婚姻观念，如必须遵循传统的家庭分工模式等。以开放、包容的心态接受新的观念和生活方式，共同探索适合夫妻双方的婚姻模式。二.断舍离的方法 1.坦诚沟通：夫妻双方要定期进行深入的交流，分享各自对生活中需要断舍离的事物的看法和感受，共同制定断舍离的计划和目标。 2.- 设定边界：明确夫妻双方在婚姻中的个人边界，包括个人空间、隐私等。尊重彼此的边界，不随意侵犯，避免因边界不清导致的矛盾和冲突。 3.- 学会放手：在一些非原则问题上，不要过于执着和计较，学会妥协和让步。对于已经无法改变的过去，要勇敢地放下，专注于当下和未来的生活。三.断舍离的意义 -1. 提升生活品质：通过物质和精神上的断舍离，让生活环境和内心世界都更加清爽，夫妻双方能更专注于享受生活中的美好，提升婚姻生活的质量。 2. 增进夫妻感情：当双方都能放下不必要的负担和负面情绪，以更加轻松、积极的心态面对彼此时，能够减少矛盾和争吵，增进彼此之间的理解和信任，使婚姻关系更加稳固。 3.促进个人成长：婚姻中的断舍离也是一个自我成长的过程，夫妻双方在这个过程中可以更好地认识自己的需求和价值观，不断完善自己，实现个人的成长和进步。

刘慧

人生充满未知与挑战，每个人都怀揣着对幸福的炽热憧憬，对成长的深切渴望。然而，有一种无形却强大的力量在暗处左右着一切，那就是我们的思维模式。其中，固定型思维与成长型思维如同命运的分岔口，引导我们走向截然不同的人生方向。持有固定型思维的人，如同作茧自缚，将自己的能力视为一成不变的天赋，一旦遭遇挑战，内心深处的恐惧便会迅速蔓延。就像小李，一直渴望在工作中争取晋升机会，但当领导安排他负责一个重要项目时，他却因害怕自己能力不足而婉拒。在感情方面，他们也容易把小矛盾无限放大。比如小张和恋人因为生活习惯产生分歧，他却认定这是性格不合，不愿主动沟通，两人关系逐渐疏远，幸福也随之消散。在事业上，一旦遭遇挫折，他们就会陷入自我否定的泥沼，小王创业失败后，便觉得自己不是做生意的料，放弃了再次尝试，幸福的曙光也离他越来越远。而拥有成长型思维的人，则像是手握开启无限可能的钥匙。他们坚信，能力可以在不断努力中得到提升。面对挑战，他们眼中闪烁着兴奋的光芒，将其视为成长的垫脚石。比如篮球巨星科比，为了提升球技，每天凌晨四点就开始训练，即便面对强大的对手和比赛的失利，他也从未放弃，而是不断总结经验，最终成为篮球界的传奇。在感情中，他们会积极沟通，努力磨合。像小陈和伴侣在面对家庭财务问题时，一起制定理财计划，相互鼓励支持，感情愈发深厚。工作上遇到难题，他们把失败当作宝贵的经验财富，不断学习进步。比如设计师小赵在项目方案被否后，虚心接受意见，查阅大量资料，最终设计出令人惊艳的作品，在成长中收获了满满的幸福。思维模式宛如人生的指南针，不仅决定着我们感知幸福的能力，更在深层次上影响着个人的成长。在成长的旅途中我们不妨摆脱固定型思维的束缚，以成长型思维去拥抱生活。在挑战中磨砺能力，在拼搏中拥抱幸福，让生命绽放出最绚烂的光彩。

高翔

我的好友，心理学博导Y先生，给我推荐了一个女客户，他的学生，心理学博士Z，因为涉及到一些隐私，我不能谈及她的困扰，但是有趣的是，第一次见面，我从那张完全陌生的脸上，硬是看到了熟悉的神情，我努力辨别了一下，它来自我的好友Y，Y是一个极富魅力，但是相貌勉强能算得上一般偏下的人，我不能想象会有一个年轻女孩甘愿让自己的面貌出现Y的某些特点———它们当然是不美的。我很快知道了原因。Z提到了她对Y的崇拜，她的眼闪闪发光：您知道Y有多厉害，有一次我的身份证丢了，他给我测字算一算，我写了一个周字，他说，放心，丢不了，结果第二天河北航空打电话给我，在窗子缝隙里找到了我的身份证！我忽然想到百年多以前，五四运动的口号是德先生，赛先生，如今一百年过去，两位先生还是迟迟未到。

你来说说自己想法吧