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越来越有边界感 这里说的“边界”,不是物理世界中跟他
王雪苹
越来越有边界感 这里说的“边界”,不是物理世界中跟他人什么都区分得清清楚楚,这反而是一种内心没有边界的表现。 因为心理没有边界,怕被伤害,所以需要在物理世界把别人划出去,以此来保护自己。 心理有边界感的一个重要表现,是不容易被投射性认同。 比如,别人对你评判,说你什么(不管是好的,还是坏的评价),你都能意识到,那可能说的不是你,而是对方内心世界的投射。 因此,你不容易被别人的言语所影响,更不可能被伤害。
2温暖
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温暖了
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刘伟
不因为自卑而怯懦,不因为宠爱而娇纵,因为爱情是平等的。
王倩倩
余娟娟
我们在阅读、感受文学或艺术作品时,在听人分享或与人交谈时,无不带着期许和预设。那些看似瞬间狠狠戳中了我们内心的话语、场景、故事,不过是碰巧撞开、点醒了我们原本就知道却不知道自己知道,或知道却不敢承认的答案与真相。 我们的内心与外在的世界不一样。心里的世界,不是天亮了才醒,而是醒了天才亮。
王倩倩
万物皆有灵,人养绿植,绿植也养人。一个家,想要去死气,旺活气,可以养绿。只要一抹绿,暗淡的房子就会亮一些,人的心情也会好一些。尤其是在人孤独、窒息、人生低谷期时,那抹绿是兴旺的磁场,填补孤单,愉悦内心。 人活着,一定要把格局打开,陪伴我们的,让我们快乐的,不仅仅是人,还可以是其他万物生灵。人和木在一起是休,眼睛累时,心情差时,养养绿,浇浇水,晒晒太阳,感受一下草木的勃勃生机,那是生命的力量,而生命的本质,不过是所见所得,眼前那抹绿。 不要总是指望别人去滋养自己,没必要非要去等一个契机。生活是你自己的,要学会自己滋养自己,自己去规划兴盛自己的生活。一抹绿,一份喜悦,一份心安,没必要沉迷,以自由之心,安然处之,能活,是契合,不能活,没有这段缘,还有下一段,欢乐即可。
王倩倩
在你感觉自己在关系中的状态很不好,自己正充满负面情绪和想法的时候,请做一个暂停,停止正在说的话,停止手头正在做的事情,可以立刻离开房间,让自己独自呆一会,可以在房间的某一个角落坐下来。 如果需要,你可以对场景中另一方说:我现在状态不好,需要先自己呆一会。 我们停下来是为了不让事件和关系往更坏的方向发展。 如果不先处理负面的情绪和想法,我们很难把事情处理好。我们会在情绪冲动之下做一些伤害自己也伤害对方,令自己感到后悔不已的事情。 先处理情绪,再处理事情,应当作为我们的生活指导原则。 为了帮助自己更好地停下来,我们还可以一边从事件和沟通中暂停,一边做几个深呼吸或者起身给自己倒杯水,慢慢地喝口水。
宗阳
看过一句话:“自爱,无形中会让你成为一个更可敬更可爱的人。当你发自内心地认可自己时,你就会得到他人的尊重和喜爱,也更有力量奔赴人生的目标。”当你懂得爱自己,该来的都在路上。 自爱,会让我们不再妄自菲薄,前进的步伐会更加坚定。自爱,会让我们更加勇敢,面对生活中的挑战时,能够更有力量主宰自己的方向。 亲爱的你,爱自己是终生浪漫的开始。当你学会爱自己,世界也会爱上你。现在,请你给自己一个拥抱,感谢一直努力的自己,因为你是这个世界上最值得被爱的人。愿你自爱,并且被爱;愿你被爱,并且仍是你自己。
你来说说自己想法吧