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与你相伴成长

打破过去的心理惯性，确实不容易。就像囿于旧轨运行的

张凤琴

打破过去的心理惯性，确实不容易。就像囿于旧轨运行的火车，需要扳道工从旁协助，才能切换到新的轨道；陷在困境中的我们，有时候也需要借助外力，走出负面体验，重建控制感。

1温暖

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朱雪霞

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

徐恒

失去控制是无伤大雅的当失去和自己的觉知在一起时就容易陷入想要控制的陷阱希望剧情按我们设想的发展希望所有人配合我们期待的呈现可是不断变化才是常态没有人可以完全掌控一切所以顺流就好失控正常

张应

我们常常以为去掉生命力那些“坏的”东西，剩下的就会是“好的”。比如要自信，就是要去掉自卑；要勇敢，就是要去掉担心；要平静，就是要去掉烦躁。这种努力是我们常常陷入的陷阱，因为这种试着解决问题的努力，往往会变成问题本身。

张诗琪

愿我们带着智慧和慈悲开放的面对痛苦。愿我们能入其所是地接纳我们自己和他人。愿我们能知道我们深层的本质。愿我们自在。 ——Christopher K.Germer,Ronald D.Siegel.

谭丽梅

不‮动要‬不动在‮密亲‬关系中谈三观。非‮谈要‬的话，最‮要重‬的三观也‮是不‬串串算‮算不‬火锅，说‮板老‬的坏话‮不是‬是怂包，而‮懂是‬得自‮与省‬感恩，明‮亲白‬密比正确重要，包‮比容‬改造重要。只‮对有‬方愿意向‮打你‬开自己，你‮能才‬对他‮生产‬影响，别‮他等‬的城门关了，你‮哭才‬天抢地‮捶去‬门。我一个‮居邻‬家的孩子，已‮两经‬年没主动‮父跟‬亲说话了。他说:“我‮他把‬当老爸，他‮我把‬当孙子，一言‮和不‬就把我‮得训‬跟孙子一样。”他‮则爸‬说:“你瞧他一天‮晚到‬都在想啥，我‮看就‬不惯。” 你看不惯，他‮会就‬离开你、疏远你，而‮是不‬变成你‮望希‬他成为的‮个那‬人。不懂爱的人，总‮太是‬喜欢争对错、谈观点，而‮是不‬用心去‮受感‬亲密关系‮最中‬可贵‮东的‬西一-分享。无‮母论‬子一场，还‮夫是‬妻一世，所‮亲谓‬密，就‮我是‬不赞同你‮观的‬点，但愿‮感意‬知你的‮怒喜‬哀乐。因‮我为‬相信洗‮热个‬水澡、睡‮甜个‬美觉之后，你‮这对‬个世界的‮怒愤‬和失‮都望‬会消‮无失‬踪。你‮语言‬中所有‮怂的‬与恶，只‮暂是‬时的冲动，而‮是不‬长久的三观。感‮你谢‬的信任，让‮看我‬到这份脆弱，看‮像到‬傻瓜一样的你。亲密，不‮永是‬远在对方‮前面‬表现最好的一面，而‮不是‬惮于‮现表‬最坏的那一面。

梁春霞

在生命之初，得到来自外界的亲密的人的强有力反馈太少了，所以在长大的过程中，很难真正相信一个人，所有建立的关系都会隐约觉得是某种条件的交换才得以实现。比如老师喜欢自己是因为自己乖巧听话，同学喜欢自己是因为成绩好可以给他们讲题，而讽刺的地方在于，这种有条件的喜欢，其实是一种幻想，因为并没有体会过“无条件的爱”是什么样子的，所以只能假设和猜测。当一个人总是用一种方式去做假设的时候，那么他的心理模式就产生了，心理模式一旦产生，已不再关乎事实究竟是怎样，我们就会被这种模式所控制。比如你的伴侣只要不回复你信息，你就会觉得对方是不是不爱你了；如果看到你的朋友和其他人在分享些什么，你就会觉得自己是不是要被抛弃了；你不能允许自己犯错，只要犯错就认为自己毫无价值可言…… 这些都是心理模式，某种被我们常常不加思考就相信的假设和幻想。而我们这么容易就被一个假设所左右，正是因为很难真的相信别人对我们有无条件的好意。这里并不是说所有人给我们呈现的好意都一定是无条件的、真诚的，而是我们根本不相信这世界上有这样的东西存在，这个时候可能会产生一个质疑：难道所有人都在虚假地活着？还是我们的信任系统出现了问题？如果能够探索到这一步，改变可能就已经在发生了，因为只有当你深信不疑地依靠幻想和假设来判断世界的规则发生了松动，新的模式才有可能发芽。

唐建刚

你在显化，你不知道，你在想显化这个事儿吗？本来无时不刻不在显化中，何必费劲搞显化。

你来说说自己想法吧