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我们常常以为去掉生命力那些“坏的”东西,剩下的就会是“好
张应
我们常常以为去掉生命力那些“坏的”东西,剩下的就会是“好的”。比如要自信,就是要去掉自卑;要勇敢,就是要去掉担心;要平静,就是要去掉烦躁。 这种努力是我们常常陷入的陷阱,因为这种试着解决问题的努力,往往会变成问题本身。
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所有的体验都是在找自己
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为什么你总被情绪困住?可能是这12种认知在偷走你的光 在心理咨询工作中,我们常常发现许多情绪困扰往往源于某些固化的认知模式。这些看似合理的"自我对话"实则暗藏12种常见的非理性认知陷阱——它们像无形的滤镜,扭曲我们对现实的感知,将暂时的挫折演绎成宿命般的困局。 这些思维模式悄然消耗着心理能量,使我们在情绪推理中迷失,在过度概括中丧失勇气,却忘记了每个"糟糕至极"的预判下,都存在着未被觉察的认知弹性。作为咨询师,我们愿陪伴您共同拆解这些思维迷宫,在心理过滤的迷雾中找回被忽略的光芒,将贴向自己的负面标签转化为更温柔的自我对话。改变认知的过程犹如为心灵打开新的视窗,当您学会识别这些思维陷阱时,或许会发现:那些曾以为坚不可摧的困局,其实存在着无数未被照亮的可能性。
王义丽
卡巴拉生命之树,逆生树。卡巴拉是犹太教的哲学。犹太教向来鼓励发展自己核心能力和个性。生命之树有4500年的溯源性在于希腊文化与犹太教文化的融合
谷岑
《如愿》这首歌大家都知道吗?每次我听到这首歌的时候,都感觉自己的潜能被彻底激发,就像吃了神奇的药丸一样,浑身充满了力量和自信。 歌词里说追求自己的梦想,实现自己的愿望,哎呀妈呀,这不就是。在说我吗?我一直梦想成为宇宙最亮的星,唱完这首歌,我觉得我离梦想又近了一步。心理学上有个词叫自我实现 就是说个体的潜能得到充分发挥,自我价值得到。充分体现,听完如愿这首歌,我感觉自己的自尊自信幸福感都嗖嗖的往上涨,就像气球一样越吹越大 希望这首好听的歌也给大家带来力量,让大家能够感受到追求梦想的美好,也能让你更加自信快乐地面对生活!
田大朋
养生的尽头,是养情绪, 养生并不只是讲究吃什么,喝什么的问题,而是养好情绪,少虑,少忧,少怨,少悲,少思,少愁。
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你来说说自己想法吧