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过了这四关,你的人生注定会顺风顺水 第一,放弃期盼父母的
郭朋雅
过了这四关,你的人生注定会顺风顺水 第一,放弃期盼父母的爱 第二,认清父母的爱是有条件的 第三,放弃通过孩子来满足自己被需要的感觉 第四,认清男人给的爱从来都不是永恒,而且确定的,也是有条件的。 最后你会发现,父母、男人、孩子都不能帮助你真正的获得幸福,也无法让你找到自己。 外面没有别人,只有你自己。让我们舒服自在了,才是我们一生最该去做的事情。
2温暖
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李有军
温暖了
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个人成长
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冀锐敏
但凡被强迫的都不会持久,不管是被别人强迫,还是自己强迫自己,因为越往后走,越需要花大量的精力,修复因内心冲突带来的损耗。 有的人一说话,不是要求就是命令,让人特别不舒服,想马上逃开,因为你感觉自己的空间被侵占了。 有的人什么事都顺着你,对你的态度也很好,自己没有主见,你很想逃开,因为感觉被人粘上了。 第一种让人害怕的是被闯入的操控感,第二种让人害怕的是被淹没的融合感,其实我们害怕的都是失去自己的感觉。
苏平
心理咨询手记(26) 恐惧型(fearful)的人对自己和他人的态度都是消极的,这种类型的成人可能出于害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜欢自己,但更担心自己因此离不开别人,而一旦建立了亲密关系,又往往会过度担心伴侣会离开自己,整天提心吊胆。有时想到与伴侣亲密相处时他们就会感到恐惧。
刘维子
只会害了你
付辞燕
父母对子女慈爱,子女对父母孝顺。哥哥对弟弟有爱,弟弟对哥哥恭敬。这是家庭角色关系的本质。爱能改变关系,学会爱与被爱,是家庭成员的一门功课。
李春娣
最高级的宠爱,就是这样的: 你没主意,我就来拿主意,听我的。你有了主意,那我们就听你的。
薛昭霞
当「内在小孩」逐渐长大以后,我们再来进一步学习: 如何让自己成为内心强大的人。 即:成为一个能够积极疗愈创伤、主动接纳自己的人,从而获得足够的力量去抵抗外界的动荡。 这个过程,主要存在3个步骤: (1)直面现实 前面我们说到,没有安全感的人,容易将任何问题都指向某种不可应对的危险,习惯性自我恐吓。 但为什么会这样?如何破解这种不安全感? 第一步,先了解自己到底在害怕什么。 安全感就是没有危险的感觉,反之,缺安全感就是你体验到了某种危险。 所以,先要顺着自己思维的过程,去看看自己到底在害怕什么。 那二步,看到其中的不合理性。 被领导批评,就意味着你会被开除吗?被开除就再也找不到工作了?然后会饿死? 很多时候,我们的不安全感在于灾难化的想象,即—— 把一件小事关联到一个很大的问题上,用六个字来概括这个过程,就是「小偏差,大惩罚」。 很多父母一不耐烦,就会恐吓孩子: “你不听话,就把你扔出去喂狼。” “你不好好学习,爸妈就不要你了。” 而一个从小就被父母或他人恐吓、威胁、惩罚长大的孩子,容易放大对这个世界的危险认知,从而形成固定的思维模式。 对此,我们能做什么呢? 其实可以去回溯一下我们的童年。 一遍遍厘清「恐惧」形成的过程,理解它,判断它的真实性。 这时候,我们很可能就会意识到很多事情根本没那么严重。 我们不再是过去那个面临生存威胁的小孩了,还拥有了更多资源去保护自己。 只有当我们把更多精力放在「当下」,而不是对过去的扭曲认知上,我们才能获得更多的心灵空间去容纳自己。
你来说说自己想法吧