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爱自己,就要像婴儿爱自己一样,本自具足,我的一切都很好。
赵艳杰
爱自己,就要像婴儿爱自己一样,本自具足,我的一切都很好。 我们可以在家练习,拿一面镜子,轻呼自己的名字,说:“我喜欢你,并且接受你原来的样子。” 坚持这样练下去,我们会慢慢抛弃留存在我们意识里的负面的枝枝杈杈,让“相信美好”的枝杈长出来。 其实很多问题都不是真正的“问题”。真正的问题是“你不爱自己”,认为“我不够好”。 从现在开始,我们要抛弃我们性格上的弱点,相信自己本自具足,相信自己的存在是多么的辉煌。 接爱自己原本的样子,学会爱自己,我的世界里一切都好。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
代宁
为什么有些人想放下这些糟糕的事,可是就忘不掉?其实就是因为他们对自己大脑的控制能力不是太强,所以导致大脑控制了自己。心理工作要做的就是去提高来访的自我控制的能力,提升意志水平。那具体怎么提高呢?可以通过心理锻炼,去带领来访思考自己期待的场景,理想的生活,来引领来访去控制自己的生活,这个过程会比较慢,会前后反复。但是迟早有一天,来访会用新的习惯代替旧的习惯。并且变得可以掌控自己的思维!
曲红艳
我们经常说到安全感,安全感不足缺失啊,那么什么是安全感? 安全感是孩子出生开始,从家庭中,尤其是从妈妈那里获得的,安全感会贯穿孩子的整个生命周期。 安全感缺失的原因大概有以下一些原因: 1童年经历,缺乏温暖、支持和稳定的家庭环境,可能导致安全感不足。 2 不稳定的人际关系,缺乏稳定、亲密的不稳定的人际关系也可能使一个人感到不安全。 3 自尊心低:自尊心低可能导致一个人对自己的价值和能力缺乏信心,都可能削弱一个人的安全感。 4 过度依赖他人,没有独立性和自主性,也可能导致安全感不足。 5 有完美主义倾向,因为无法达到自己的期望而感到挫败和失望。 6 焦虑和抑郁等心理问题也可能导致安全感缺失。 安全感缺失表现形式: 1.安全感缺失的人常常感到焦虑和不安对未来感到担忧,对生活中的变化感到不安。 2.安全感缺失的人通过往往依赖他人来获得安全感。 3.安全感缺失的人往往需要控制生活中的各个方面,以确保自己的安全和稳定。 4.安全感缺失的人往往回避社交场合。 5.缺乏自信,对自己的能力和价值感到怀疑。 以下是一些具体建议及解决办法: 1.接受自己的不完美:安全感缺失的人往往过分关注自己的缺点和不足,而忽视了自己的优点和成就。他们需要学会接受自己的不完美,并认识到每个人都有自己的优点和缺点。 2.建立自我认同:安全感缺失的人往往需要建立自我认同,以便获得自我价值感和自我认同感。他们可以通过参加自我提升的活动、培养兴趣爱好、参与志愿活动等方式来建立自我认同。 3.学会放松:安全感缺失的人往往感到紧张和焦虑,他们需要学会放松自己。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来减轻压力和焦虑。 4.建立人际关系:安全感缺失的人往往需要建立人际关系来获得支持和认同。他们可以通过参加社交活动、加入兴趣小组、与朋友交流等方式来建立人际关系。 5.寻求专业帮助:如果以上方法无法解决安全感缺失的问题,可以考虑寻求专业帮助,心理医生或心理咨询师可以帮助你了解自己的问题并找到解决方案。 总之,解决安全感缺失的问题需要多方面的努力和时间,通过接受自己的不完美、建立自我认同、学会放松、建立人际关系以及寻求专业帮助等方法,这样就可以逐渐摆脱安全感缺失的困扰,获得更加健康和自信的生活。
那晓旭
时间决定你会在生命中遇见谁,你的心决定你想要谁出现在你的生命里,而你的行为决定最后谁能留下。—戴维·梭
徐晶
热爱和我执的差别是: 热爱的事,喜欢的人,总是能走下去; 而我执,偏偏围困了自己,怎么都走不出去。
郝荣
我们常常可以发现,有的孩子对某件东西具有顽固的偏爱,不停地摆弄它们,直到弄坏为止。比如不停地开门关门,玩弄插销等等。你越不让他干,他干得越起劲,而且会不断地转移目标,很让家长头疼。对孩子这样的坏习惯应该怎么办呢? 心理学家内森博士发明了“过度纠正法”来对付孩子的顽固陋习。这一方法的特点在于利用处罚的手段纠正坏习惯的同时,教会孩子好的行为。它不仅适用于纠正一般的坏习惯,而且对严重的神经性习惯、攻击性和伤害性行为也是很有效的。 不少家长发现孩子在墙上乱画,常常对孩子大声责骂,甚至打一顿,但收效甚微。有效的方法是:让孩子把墙上擦干净,如果他不会擦,可以手把手教他,监督他擦干净为止,然后告诉他其他可以涂画的地方。假如孩子下一次没有记住,又在墙上乱画了,可以再一次重复上述过程。
崔相红
你来说说自己想法吧