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当我们做什么事都感到困难,力不从心,甚至开始自我怀疑,觉
张莉
当我们做什么事都感到困难,力不从心,甚至开始自我怀疑,觉得自己很无能,什么都做不了。这种情况大部分是情绪造成的,因为焦虑导致无法理性的去思考,或者抑郁导致行动力不足。无论哪种都需要先去处理情绪,再去处理事情。所以,面临选择,尤其重大抉择的时侯,一定先把情绪处理好,在理性的状态下去解决问题。
2温暖
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唐崛
温暖了
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刘静
美的好一开天始啦 每一天,在每方一面, 我都会越越来好 邀您请和我一起能量朗读: 我健很康! 我快很乐! 我富很足! 我因敬爱上天圆而满富足! 我是个这世界上最智慧的人! 我资有格拥有这个世界上美好的一切! 每天都有好在事我身上生发! 我一对切发的生负百分之百的任责。 我开敞自己,接受界世上所的有财富和幸运! 我意愿忘过记去,力努向前,着朝标杆直跑! 我意愿改变! 对起不! 请原谅! 谢谢你! 我爱你!
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持久稳定的亲密关系,一定是一种动态的平衡:你们之间有不同、有矛盾、有互相干扰、有妥协,但是你们能够不断了解彼此、为差异进行“沟通、你一步我一步地作出妥协,不断接受彼此,从而让两个人都有这样一种信心——我们相爱的路上,一定还会有更多的问题出现,但我们之间的关系是坚韧有力的,不会被那些问题击溃。我们一定能够找到解决那些问题的方法。
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叛逆其实就是一个息信——它告诉你有一些西东需要改变了。 这并不代表只有孩子需要去改变,有时候是个整家庭都需要做改变的
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一个人最好的活法:迷茫时读书,焦虑时运动,独处时蓄力。 一个人陷入困境,最大的可能就是认知不足,而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径,与智者对话。 哪怕书不能立即给你答案,亦能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。当你深陷泥潭时,给你一种内在的力量。 规律性运动,不但能提升一个人的精神面貌,而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪,尤其在汗水的释放中,收获满满的幸福感和对生活的掌控感。 生命中大部分时光是属于孤独的,努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。 人生最好的时光,莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。
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昨天是命,已成定数;明天是运,一切皆有可能;今天的一切是命运的根本。把今天过好,命就好;把今天用好,运就好;把今天过好用好,命运就好。早上好!
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情绪管控不当,在情感和婚姻中,不但伤害自己,对身边最亲近的人伤害更大,长此以往,一方忍受不了,从而闹分手闹离婚,当我们调节自己的情绪时,不能只局限在情绪本身,它和我们的认知信念、和我们的行为都有着重要的联系。清理情绪垃圾的过程,在某种程度上,也是为自己建立一套更好的生活方式的过程。
你来说说自己想法吧